香蕉
大多数人都知道吃香蕉的营养重要性，因为它们富含有益的营养。 它们含有钾，镁，铁，钙，抗氧化剂，维生素B6和B12，碳水化合物和糖，使其成为最重要的能量产生来源。 对于贫血患者的身体和饮食来说，“贫血”也适用于一般无力的人。
香蕉皮
有些人没有意识到香蕉皮（我们经常扔掉）为我们提供的独特健康益处可能超过了香蕉核心的重要信息。 最近的医学研究表明，香蕉皮含有有益健康的重要营养物质。
香蕉皮的好处
- 富含钾和纤维，有些可溶，而另一些则不溶，这有利于促进肠道运动，促进消化和抵抗便秘。
- 香蕉皮有助于降低血液中有害胆固醇的比例，从而有助于降低患心脏病的风险。
- 香蕉皮中含有色氨酸，可增加大脑中激素分泌“ Sertonin”的分泌，从而影响情绪并有助于治疗抑郁症以及幸福感和放松感。
- 含有叶黄素，一种有效的抗氧化剂，可保护眼睛免受导致许多眼部疾病（例如白内障和黄斑变性）的自由基的侵害。 另外，用香蕉皮揉眼睛有助于保护其免受紫外线伤害。
- 它对皮肤的健康非常有用，因为它可以用香蕉皮摩擦脸部，保湿并减少皱纹和衰老迹象的出现。 它还可以减少皮肤瘙痒并减少皮肤刺激。 它还有助于牛皮癣的治疗，消毒和刺伤昆虫叮咬和蚊子，并防止疼痛。 脸上有疣，斑点和药丸。
- 香蕉皮还用于鞋油，皮革服装和银配件。
- 如果直接放在瘀伤上，可以减少瘀伤“皮肤上有蓝色痕迹”的出现。
- 香蕉皮用于软化疼痛部位并将其放置在受伤部位一段时间。
- 地壳有利于蚕的饲养和植物的施肥，并吸引小昆虫和蝴蝶。
- 硬皮通过用小硬皮剥落该区域有助于去除可能附着在皮肤上的刺。 酶必须轻松，无痛地去除刺。
- 用香蕉皮按摩前脸和颈部，可缓解头痛，并有助于放松。
- 这是最重要的方法之一，可以通过不断摩擦螺母的内壳来自然增白牙齿。