日期
枣由多年生棕榈树产生的这种褐色小果实是一种小果实，有许多名称，例如水分和枣。 古兰经提到了这种水果。 它被认为是水果，尽管体积很小，却被认为是一种完整的食物。 所需的好处是由三层硬核组成，硬核被水果的柔软部分覆盖，并被薄的外皮包裹着，外皮的厚度和质地从一种到另一种都不同。
日期的食物价值
枣中碳水化合物含量高，这使我们在吃三至七粒枣时感到饱，因为枣中脂肪含量低，中水含量高，纤维含量高，矿物盐含量低，并包含一组维生素上的枣，以及不同比例的蛋白质和矿物质，例如钙，磷，铁，锰，石灰，铜等，还包含一些油和糖。
日期的好处
枣果实中含有的丰富成分使其成为多种疾病的完整食品和灵丹妙药。 枣最重要的好处是，它可以治疗贫血，增强肌肉，还有助于解决消化问题，尤其是在喝牛奶时。 它还可以治疗胸部疾病，例如咳嗽，果汁或将其压碎。 枣对所有年龄段的人都有好处，并有助于增加儿童的体重，并减少皮肤上老化迹象的出现，特别是在女性中。
在肚子上吃枣的好处
健康和奇妙的约会的好处无法数，但每天吃三到七粒唾液吃枣使我们在健康和美容的各个方面都变得优雅而理想，在肚子上吃枣可以使我们摆脱便秘的问题，排除体内毒素和有害的身体废物，改善工作和恢复活力，增加男性的性能力，并有助于保持身体健康和活动，还可以激活记忆，并改善科学研究和宗教研究方面的心理，以保护每天早晨在大街上每天有七次通行。它可以保护人体免受心脏病和动脉硬化的侵害。 它也是预防大肠癌的重要来源，因为它有效地消除了由于消化不良而积聚在肠内的废物和毒素。
枣被认为是膳食补充剂的替代品。 它可以增强身体，提供必要的维生素，治疗贫血和调节血糖，因此它适合糖尿病患者，不会对他们造成任何危险。 枣也是孕妇应该吃的最重要的食物。枣还可以治疗病和骨病，例如风湿病。 它也是开胃酒。 除了在滋润眼睛，保护眼睛免受干燥以及保护皮肤免受干燥和破裂的作用之外，它还有助于提高注意力的集中度并消除想法的遗忘和分散。 牙龈
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