减少中风的风险
根据美国心脏协会的资料，多吃柑橘类水果，例如橘子和葡萄柚，可以降低女性发生缺血性中风的风险。 食用大量柑橘的人中风的风险降低19％。 少食的女性百分比。
对皮肤有用
橘子含有维生素C，一种抗氧化剂维生素，可帮助橘子抵抗污染和日光造成的皮肤损害，减少皱纹，改善皮肤质地，并在胶原蛋白的形成中起至关重要的作用，可以食用或将橘子涂在皮肤上。
降低血压
橙是钾的良好来源。 大量摄入钾有助于降低高血压患者的血压水平，并对心血管健康产生有益影响。
心脏健康
临床研究发现，每天摄入橙汁四个星期具有抗凝作用，并且可以显着降低血压。 纤维已显示可降低胆固醇水平。 橘子含有类黄酮，可能对心脏病有保护作用。经常食用橘子可能有助于降低患心脏病的风险。
预防肾结石
橙是柠檬酸和外套的良好来源，有助于防止肾结石的形成。 橙色外套与肾结石患者使用的外套具有相似的效果。
消化系统的健康
一般而言，橙子对消化系统的健康非常有用。 因为它包含高比例的纤维，因为橘子中的大部分纤维含量都存在于面包皮和果肉表面（称为膳食纤维和果胶）中，为了使这些营养物质获得最大利益，全白面包皮，它直接在果肉表面和皮肤下，对于患有便秘或会见肠的人非常有用，因为可以将橙子加入饮食中； 因为果胶是一种很好的泻药，并且据信还可以帮助改善结肠健康，并通过保护毒素的粘膜来降低受伤的Pric结肠癌的风险。