鳄梨
鳄梨树的果实，墨西哥起源，美洲原住民热带。 这是一棵古老的常绿树，种植在热带地区。 它们的颜色从红色到绿色再到黑色。
鳄梨的果实是水果，但味道暗示着蔬菜的味道。 它含有很高的脂肪含量，在某些食品中被用作肉的替代品，并与糖和牛奶一起添加到一些糖果中，使其缺乏鳄梨的味道。
鳄梨含有人体非常重要的维生素，例如维生素A，维生素B1，B2，B3，B5，B6，维生素C，维生素E，维生素K。铜，钾，磷，铁，镁和钙。 还发现了蛋白质，纤维，碳水化合物和能量。 鳄梨是这些维生素和矿物质的综合饮食。
我们吃的鳄梨果心呈黄绿色，有助于打开胃口。 或以鸡尾酒饮料的形式饮用果肉，并添加糖，牛奶和奶油，使其具有可口的味道。
鳄梨被引入化妆品和皮肤面膜，因为它在滋润皮肤方面起着重要作用
皮肤口罩
1.鳄梨面膜含蜂蜜，可滋润皮肤，尤其是在冬天。
2.鳄梨面膜用胡萝卜清洁和滋润皮肤。
3.牛油果面膜加牛奶，可滋润和滋养皮肤。
4.鳄梨面膜加蛋清和橄榄油。
鳄梨还包括在食品和餐食中，例如鳄梨沙拉配蔬菜，鳄梨（含三文鱼和土豆），鳄梨（鸡肉和鳄梨），以及将鸡蛋和鳄梨混合在三明治中。
鳄梨水果的好处
1.鳄梨果实中的纤维可调节血糖水平。
2.鳄梨可预防便秘。
3.鳄梨可保护人体免受结肠癌，前列腺癌和乳腺癌等癌症的侵害。
4.鳄梨减轻了早期衰老的症状。
5.鳄梨很容易消化，有助于消除气体并清除废物。
6.鳄梨有助于头发健康，湿润和光泽。
7.鳄梨可作为天然和健康的肠道消毒剂，从而清洁口腔中难闻的气味。
8.鳄梨可治疗皮肤和皮肤，并为它们保湿，并使它们免受某些可能会影响皮肤的牛皮癣疾病。
使蘸酱的菜既美味又美味，同时又可以为您提供健康，快速的食谱。