我们经常听到有关香蕉的益处及其富含维生素和人体必需元素的信息，这些元素具有能量，活力，健康和保健，但我们很少真正意识到这些益处，因为我们认为香蕉只是我们喜欢吃的美味水果和享受。
这种美味，多色的水果，例如黄色，红色，绿色和紫色，于公元6世纪进入印度，起源于马来西亚，然后通过中国入侵了世界，在100多个国家/地区种植。地区。
它已在波斯的民间医学中使用，被认为是永久保持青春和活力的自然秘诀，而且由于香蕉的益处无数，我们从内部发现它对人体的所有细节都是有用的在外部，以下是最重要的好处。
香蕉的好处 :
- 因为香蕉很软，所以它可能是包装的唯一水果类型，并且在胃溃疡的情况下可以保护胃免受刺激。 由于存在有助于消化的碳水化合物，因此香蕉在腹泻或便秘的情况下很有用，而果胶的存在则使肠道的运动更容易，并且不要忘记香蕉果实具有抗酸性并具有良好的营养。有效阻止酸分泌。
- 能量：医生指出，运动需要两种水果香蕉才能使身体充分活动，尤其是那些对健美运动和压力训练感兴趣的人，这会提高血糖水平，运动和体育锻炼后血糖下降。
- 风湿病：每天仅吃十个香蕉果实，并且连续连续四天连续吃，对治疗痛风和关节炎有益。
- 心脏：香蕉富含钾，因此有助于平衡心跳和压力。 它增加了体内的新陈代谢，向大脑输送了大量的氧气，因此有助于排毒，保护和预防中风。
- 贫血：香蕉在血液中产生血红蛋白，因为它含有高铁成分，从而可以治疗贫血。
- 防烟：事实证明香蕉中存在铝镁和钾，而且比率很高，还有维生素（16）和维生素B12，血液无法摆脱尼古丁的比例及其对人体的影响。
- 月经和出血：香蕉有助于增加孕激素，进而有效治疗女性的出血和月经失调。
- 饮食：与脱脂牛奶一起吃香蕉10天的饮食有助于减肥。
- 充血：由于含有镁和钾的矿物质，它可以使身体平静下来，从而保护人体免受肌肉痉挛的影响，从而有助于安静的睡眠，以增强注意力，以后的意识以及信息的保存。
- 抑郁症：香蕉富含维生素B6，可带给您良好的心情，并避免使用镇静剂，因为它含有色氨酸，可转化为XNUMX-羟色胺，是一种令人愉悦的激素。
- 艾因（Al Ain）：由于香蕉中的维生素A含量丰富，因此可以保持眼睛的健康和安全，并提供适当的食物。
- 性别：香蕉调节XNUMX-羟色胺的分泌，这可促进男性的性欲，并灌输男性的热情。
- 头发：香蕉有助于保护头发免受损伤和脱水，富含维生素和油以及钾和碳水化合物，可增加头发的光泽和活力，并保护头发免受睫毛的剥落。
- 皮肤：钾，镁，维生素B6，维生素B12和维生素A都可以帮助保护皮肤，使其更加新鲜和充满活力，防止皱纹，滋润干燥的皮肤，对抗衰老，而且香蕉不是香蕉中最丰富的水果之一这些矿物质和维生素。
- 痤疮：香蕉和果皮的组合，每周两次按摩在脸上，有助于去除痤疮，并使皮肤焕发出纯净的光彩。
- 孕妇：有助于胎儿神经系统的生长，也有助于向组织中输送氧气，不要忘记它是孕妇的必需食品，富含维他命所需的维生素。
大多数人患有肌肉痉挛，腹泻，疲劳，肠绞痛，运动困难，分散，记忆力减退，如果我们真的知道吃香蕉可能会满足所有这些需求和疾病，因为香蕉中的钾，镁和铁，当一所房子完成时。
来源：
- 维基百科免费的百科全书。
- 食物不是药，d。 纳迪亚·加兹（Nadia Al Ghazi）。