水果通常对身体有好处,而苹果是最重要的水果和水果类型,但是在食用之前要去皮
许多人认为外壳只是水果的外皮的错误习惯应予消除,但事实证明,壳的好处不亚于水果。
医生推荐了许多营养小贴士,营养学家建议带皮吃苹果,因为有以下好处
高纤维比对健康起重要作用
一些果皮中含有能给腺体上釉的重要化合物。 这些化合物抑制细菌与肠壁的结合,放松胃部并促进消化。
防止致癌化合物的形成,因为它们会限制厌氧细菌的生长
苹果皮含有糖,水,维生素AB-1C,纤维,钾,钙,铁和磷,所有这些成分都有助于消除胃中的气体和酸度
腹泻的治疗
具有加强结构的优势,有助于肌肉增长15%
它可以减少肥胖,并有助于减肥,因为它可以减少50%的体内脂肪
它可以降低血糖,胆固醇和有害脂肪酸的含量
缩放有助于缓解高血压
消除由于苹果皮中存在尿酸而引起的肌肉分解,从而减少肌肉损失
苹果皮含有天然化合物,可预防骨质疏松症。 骨关节炎会导致许多健康问题,随着年龄的增长会困扰许多人。 研究人员发现,使用含有苹果的天然食物(如美味食品)经常会减少这种疾病早期感染的机会。
苹果皮中发现的化学气溶胶酸是皮肤光彩的秘诀,而不是苹果的核心,通常为皮肤提供许多意想不到的好处
苹果可以帮助剥落牙齿和治疗牙龈,这相当于吃了不剥皮的苹果。 AM整天洗牙
尤其是青苹果,尽管整个苹果都具有益处和维生素