水果和蔬菜

伊玛目沙菲（Imam al-Shafi’i）说：“桑树纸证明了上帝的能力。” 这就是说，如果蚕被蚕蚕所蚕食，那么它就会散发热量。 如果蜜蜂吃了它，就会产生蜂蜜，如果被鹿吃掉，它会散发出令人愉悦的气味。 桑树灌木属于常绿的粉红色科，在对人体细胞的研究中发现，浆果含有自由基，可防止破坏可能引起癌症的肝细胞和结肠细胞。 浆果的营养重要性 浆果的水果比任何其他水果都富含抗氧化剂，还富含维生素C，纤维和植物化学物质（如单宁，类黄酮和氰化物），它们具有抗癌特性，并含有抗氧化剂儿茶素，可降低患儿的风险。心脏病并停止组胺的作用。 浆果的好处 对肺癌细胞的研究发现，覆盆子提取物抑制了癌症的生长 预防溃疡。 浆果保护人体免受碎石的侵害。 浆果可防止暴露于高胆固醇。 浆果保持心律的脉搏率。 保护浆果免受皱纹和金字塔形的潜在影响。 桑树可防止神经萎缩。 浆果激活人类的血液循环 保护浆果免受哮喘侵害。 浆果富含维生素（A，B，C） 桑树对肝脏疾病很重要 桑树在ED的情况下很有用 桑berry可用于糖尿病患者 桑树在贫血的情况下很有用 桑is有助于胃灼热 桑树在咳嗽时很有用 浆果富含磷，钠，钾，钙，铁和铜。 每天一杯浆果汁有助于治疗肺泡发炎和百日咳 浆果用作利尿剂 桑is用作抗炎药 浆果用于治疗风湿病 浆果减轻女性的经痛 桑is可作为贫血的天然疗法 覆盆子用于血吸虫病 它被认为是开胃酒 桑树具有减轻口渴的作用。 桑has具有消除胃酸的作用 用于呼吸道狭窄的情况。 使用浆果治疗痤疮 使用浆果软化皮肤 新鲜浆果可用作面膜20至30分钟，然后用温水洗净，再用玫瑰水洗净，每周重复两次。 现代医学中的桑berry 桑树在以下方面非常有用： 贫血，喉咙痛和牙龈。 帮助减少发烧，发烧和麻疹。 树莓汁与药物一起使用可着色和改善口感。 浆果的根具有胃，肠和蠕虫的软化特性。 有科学研究证实浆果可用于ED病例。 覆盆子可降低血糖和尿液，并有益于肝脏疾病，咳嗽和麻疹。 含有维生素A，B1和C。它具有滋补，保湿，防腐和通便的功效，可用于缓解心理无力，出血，便秘，肠道发炎和胸痛。 沙米浆果可受益于贫血，肝虚弱，咳嗽，麻疹，天花，喉咙痛和牙龈，可减轻热量和口渴。 浆果的种类 酸果蔓 它的好处 蔓越莓最重要的好处之一是，它有助于控制痛苦的尿路感染。 除了有助于治疗肺泡炎症外，还可以激活人体的血液循环 浆果中含有浓缩的鞣酸，从而防止巴氏灭菌率下降，从而保护人们免受动脉粥样硬化的侵害。 … Read more 浆果的好处

关于猕猴桃的一般信息 猕猴桃含有10％的糖和1％的蛋白质，以及包括钾，钙，镁和磷的无机盐。 奇异果是一种双刃树突植物，独角兽，年龄在30至40岁之间，是一个多产的攀援植物，叶子茂密，单叶雌花，卵巢密实，,鱼大花，栗色，内有绿色翡翠。带有放射状的黑色线条，含有可食用的种子，具有草莓和菠萝的味道。 猕猴桃需要适当的环境条件来生产和生长植物； 在夏天，您需要温暖的气氛。 在冬季，该植物需要低温600-1000小时才能变种。 空气温度低于8°C，以区分花枝和水分。不应低于60％。 最适合猕猴桃种植的土地是有机肥沃的土地。 强风影响着树，撕裂了它的小树枝。 建议在种植前至少两年用防风林包围果园。 根据美国农业部的数据，每个猕猴桃（69克）都包含以下营养信息： 内容 数量 热量： 42 碳水化合物： 10.12 脂肪： 0.36 纤维： 2.1 糖： 6.20 蛋白质： 0.79 猕猴桃的好处 深红的猕猴桃 猕猴桃含有维生素C 猕猴桃含有限酸物质。 猕猴桃皮肤 奇异果根用于治疗瘙痒和皮肤过敏。 猕猴桃架 猕猴桃增强孕妇的免疫力。 猕猴桃可消除胃肠道疾病。 猕猴桃的头发 猕猴桃对头发的生长非常有用，并有助于赋予头发光滑度和光泽。 用奇异果手帕使头发长而柔软。 只需将奇异果去皮并捣碎，然后放入捣碎的香蕉中，然后放入一汤匙或两汤匙酸奶中，然后将它们混合并放在头发上即可。 猕猴桃的其他好处 猕猴桃可减少癌症。 猕猴桃治疗痔疮。 猕猴桃可以治愈一些寄生虫 增强心脏和保护血管 猕猴桃含有对身体有益的多种维生素 猕猴桃有助于抵抗组织感染 猕猴桃有助于神经细胞的活化 猕猴桃有助于降低胆固醇 注意：奇异果的好处不是医学参考，请咨询医生。 对于美味，可口和营养丰富的果汁，请尝试通过简单的步骤来准备这种果汁。

石榴 石榴，被称为“石榴”，是一棵1.5米长的灌木或小树，高3-5米，树干和树枝弯曲。 它的原始栖息地是亚洲。 现在它遍及地中海盆地，南非，近东，南亚，中国，澳大利亚，美国和南美。 石榴的许多部分及其果实用于治疗目的，由于其适应恶劣气候条件的能力而在干旱地区种植。 石榴在穆斯林中占有特殊的位置，因为在古兰经中已提到石榴。 有人说石榴是天堂的水果之一。 。 石榴果实的特点是其独特的口味和颜色，增加了食物和果汁的美味形式，并应谨慎食用石榴或饮用100％天然果汁，并避免购买含有色素，糖和调味品的产品，以确保益处，由于它被认为是安全食品，因此在本文中，我们将讨论石榴的果实及其健康益处。 石榴的营养成分和有效成分 下表列出了100克石榴可食用部分的安装量： 食品成分 价值 水 77.93 g 能源 83卡路里 蛋白质 1.67 g 脂肪 1.17 g 碳水化合物 18.70 g 膳食纤维 4.0 g 总糖 13.67 g 钙 10毫克 铁 0.3毫克 镁 12毫克 磷 36毫克 钾 236毫克 克钠 3毫克 锌 0.36毫克 维生素C 10.2毫克 硫胺素 0.067毫克 核黄素 0.053毫克 烟酸 0.293毫克 … Read more 石榴的好处

杏仁富含矿物质元素，可能会缺乏人的日常饮食，因此建议在两餐之间或饥饿时食用 值得注意的是，杏仁有许多不同的种类 它可以用于治疗哮喘，咳嗽，胸，肺，脾，肝和风湿性疾病。 如果将其煮熟，则可以去除雀斑和雀斑，并打开肝脏阻塞的通道，并用于吹散胸部和肺部的浓稠混合物。 它的特性是均衡的，高度营养和滋补的，尤其是神经 及其好处：它可以净化胸部，打开阻塞物，净化肺部，中断慢性咳嗽，并确保食物摄入并保持力量，纠正肾脏，消除燃烧的尿液，增强器官并保留大脑的本质 自制杏仁适合胃灼热 还建议治疗神经衰弱的患者。 还建议对运动员，感染，喉咙痛和呼吸困难的患者进行治疗。 也建议用于尿路，胃，肠，牙龈和肺结核的患者。 至于杏仁奶是给患有惊厥和胃，肠，尿路，心和咳嗽发炎的患者使用的 吃杏仁水果有助于降低胆固醇 并吃些具有镇静，舒缓，通便和抗惊厥作用的贫血和贫血的贫血种子，不孕不育的人体内的矿物质缺乏症，有助于睡眠平静

水果通常对身体有好处，而苹果是最重要的水果和水果类型，但是在食用之前要去皮 许多人认为外壳只是水果的外皮的错误习惯应予消除，但事实证明，壳的好处不亚于水果。 医生推荐了许多营养小贴士，营养学家建议带皮吃苹果，因为有以下好处 高纤维比对健康起重要作用 一些果皮中含有能给腺体上釉的重要化合物。 这些化合物抑制细菌与肠壁的结合，放松胃部并促进消化。 防止致癌化合物的形成，因为它们会限制厌氧细菌的生长 苹果皮含有糖，水，维生素AB-1C，纤维，钾，钙，铁和磷，所有这些成分都有助于消除胃中的气体和酸度 腹泻的治疗 具有加强结构的优势，有助于肌肉增长15％ 它可以减少肥胖，并有助于减肥，因为它可以减少50％的体内脂肪 它可以降低血糖，胆固醇和有害脂肪酸的含量 缩放有助于缓解高血压 消除由于苹果皮中存在尿酸而引起的肌肉分解，从而减少肌肉损失 苹果皮含有天然化合物，可预防骨质疏松症。 骨关节炎会导致许多健康问题，随着年龄的增长会困扰许多人。 研究人员发现，使用含有苹果的天然食物（如美味食品）经常会减少这种疾病早期感染的机会。 苹果皮中发现的化学气溶胶酸是皮肤光彩的秘诀，而不是苹果的核心，​​通常为皮肤提供许多意想不到的好处 苹果可以帮助剥落牙齿和治疗牙龈，这相当于吃了不剥皮的苹果。 AM整天洗牙 尤其是青苹果，尽管整个苹果都具有益处和维生素

日期是棕榈树的果实，也被称为（日期，湿润或边缘）。 它是非常重要的营养价值，它被认为是脚上的重要食物，一种水果中糖含量最高。 干枣含有大量人体重要的矿物质，在人体的构造和预防多种疾病方面具有重要意义。 这些矿物质包括铁，磷，硫，钾肥，锰，氯，铜，钙和锰。 它还包含碳水化合物，脂肪，水，维生素A，B1，B2和C。 在日期的众多好处中，我们提到： 1.清晨吃三，七片时可调节血糖。 2.帮助降低人的食欲。 3.用于治疗某些疾病，如便秘和缓解疼痛。 4.它可以治疗贫血（贫血），因为它含有很高的铁含量。 5.日期延长了身体的能量和活动。 促进消化。 6.加强神经系统； 它包含重要的矿物质，例如钾，镁，钠，磷，铁和钙。 7.给孕妇以方便分娩； 含有激素Betosin，它调节户外活动。 8.治疗风湿引起的感染。 9.保护肠子免受癌症侵害。 10.大枣用于增强肌肉和神经。 11.保持眼睛的水分和光泽，增强视力和听力神经。 12.帮助排尿，清洁肝脏，洗肾。 13.约会可以镇定神经，缓解神经焦虑，并消除懒惰和松弛。 14.日期增加了大脑的活力； 含有磷，会增加性活动。 15.激活枣免疫系统。 16.进食日期会增加哺乳母亲的乳汁分泌。 由于枣对人体的营养和医学重要性，红枣是我们的主人穆罕默德（愿主赐福与安宁）推荐的最佳食物之一。 我们在《古兰经》和先知穆罕默德的圣训中都提到了日期。 真主说（意思的解释）： 真主说（意思的解释）：“棕榈树的树干使你感到痛苦。 真主的使者（愿真主的和平与祝福赐予他）说：“今天，成为奴隶的七倍的人今天没有毒药或魔法。” 真主的使者（真主的祝福和安宁降临在他身上）说：“如果你们中的一个斋戒打破，那么他就必须通过。

红菜头 甜菜根是甜菜根的一种。 它有两种类型：甜菜糖，白糖和糖。 第二种是甜菜根，用于制造酱菜，特别是在冬天。 它的特征是紫色，因为它包含甜菜碱的物质，可以平衡胃的pH值，并且会在本文中告知您其价值及其益处。 甜菜根的好处 甲虫的营养价值 甜菜根含有对人体有用的营养素，并且每100克甜菜含有以下物质： 重量 食品成分 43 g 卡路里 88% 水 1.6 g 蛋白质 9.6 g 碳水化合物 6.8 g 糖 2.8 g 光纤激光打标系统 0.2 脂肪 0.03 饱和脂肪 0.03 不饱和单不饱和脂肪 0.06 不饱和脂肪 0.01 g 欧米茄3 0.06 欧米茄6 甜菜根健康的好处 降低血糖，因为它含有高百分比的抗氧化剂，例如α硫辛酸，可提高胰腺对胰岛素的敏感性，从而消除糖尿病。 降低血压水平，因为它含有大量的硝酸盐化合物，可以通过每天吃一杯甜菜根汁来转变为硝酸。 增加血管扩张，降低多发性中风的风险。 高铁含量和抗氧化剂可降低患贫血的风险。 由于含有甜菜碱，因此可以维持肝脏的健康，增强细胞，防止各种肝病的风险，并增加重要的肝酶分泌，这些酶对于消除体内积累的毒素至关重要。 每天吃一杯甜菜根，可预防结肠癌，血液，皮肤和肺癌等癌症风险，因为它含有甜菜碱。 增强身体的免疫力。 它通过每天吃一杯甜菜汁来治疗各种皮肤问题，例如痤疮和因长时间暴露在阳光下而影响皮肤的雀斑，因为它含有许多化学消炎剂。 由于其高纤维含量，它可以治疗消化问题，例如便秘。 因为它含有高百分比的维生素C，它还可以治疗呼吸系统疾病，还可以减轻哮喘的症状，并预防肺癌的风险。 预防先天缺陷。 对健康的眼睛有益，因为如果生吃，它含有类胡萝卜素。

我们经常听到有关香蕉的益处及其富含维生素和人体必需元素的信息，这些元素具有能量，活力，健康和保健，但我们很少真正意识到这些益处，因为我们认为香蕉只是我们喜欢吃的美味水果和享受。 这种美味，多色的水果，例如黄色，红色，绿色和紫色，于公元6世纪进入印度，起源于马来西亚，然后通过中国入侵了世界，在100多个国家/地区种植。地区。 它已在波斯的民间医学中使用，被认为是永久保持青春和活力的自然秘诀，而且由于香蕉的益处无数，我们从内部发现它对人体的所有细节都是有用的在外部，以下是最重要的好处。 香蕉的好处 : 因为香蕉很软，所以它可能是包装的唯一水果类型，并且在胃溃疡的情况下可以保护胃免受刺激。 由于存在有助于消化的碳水化合物，因此香蕉在腹泻或便秘的情况下很有用，而果胶的存在则使肠道的运动更容易，并且不要忘记香蕉果实具有抗酸性并具有良好的营养。有效阻止酸分泌。 能量：医生指出，运动需要两种水果香蕉才能使身体充分活动，尤其是那些对健美运动和压力训练感兴趣的人，这会提高血糖水平，运动和体育锻炼后血糖下降。 风湿病：每天仅吃十个香蕉果实，并且连续连续四天连续吃，对治疗痛风和关节炎有益。 心脏：香蕉富含钾，因此有助于平衡心跳和压力。 它增加了体内的新陈代谢，向大脑输送了大量的氧气，因此有助于排毒，保护和预防中风。 贫血：香蕉在血液中产生血红蛋白，因为它含有高铁成分，从而可以治疗贫血。 防烟：事实证明香蕉中存在铝镁和钾，而且比率很高，还有维生素（16）和维生素B12，血液无法摆脱尼古丁的比例及其对人体的影响。 月经和出血：香蕉有助于增加孕激素，进而有效治疗女性的出血和月经失调。 饮食：与脱脂牛奶一起吃香蕉10天的饮食有助于减肥。 充血：由于含有镁和钾的矿物质，它可以使身体平静下来，从而保护人体免受肌肉痉挛的影响，从而有助于安静的睡眠，以增强注意力，以后的意识以及信息的保存。 抑郁症：香蕉富含维生素B6，可带给您良好的心情，并避免使用镇静剂，因为它含有色氨酸，可转化为XNUMX-羟色胺，是一种令人愉悦的激素。 艾因（Al Ain）：由于香蕉中的维生素A含量丰富，因此可以保持眼睛的健康和安全，并提供适当的食物。 性别：香蕉调节XNUMX-羟色胺的分泌，这可促进男性的性欲，并灌输男性的热情。 头发：香蕉有助于保护头发免受损伤和脱水，富含维生素和油以及钾和碳水化合物，可增加头发的光泽和活力，并保护头发免受睫毛的剥落。 皮肤：钾，镁，维生素B6，维生素B12和维生素A都可以帮助保护皮肤，使其更加新鲜和充满活力，防止皱纹，滋润干燥的皮肤，对抗衰老，而且香蕉不是香蕉中最丰富的水果之一这些矿物质和维生素。 痤疮：香蕉和果皮的组合，每周两次按摩在脸上，有助于去除痤疮，并使皮肤焕发出纯净的光彩。 孕妇：有助于胎儿神经系统的生长，也有助于向组织中输送氧气，不要忘记它是孕妇的必需食品，富含维他命所需的维生素。 大多数人患有肌肉痉挛，腹泻，疲劳，肠绞痛，运动困难，分散，记忆力减退，如果我们真的知道吃香蕉可能会满足所有这些需求和疾病，因为香蕉中的钾，镁和铁，当一所房子完成时。 来源： 维基百科免费的百科全书。 食物不是药，d。 纳迪亚·加兹（Nadia Al Ghazi）。

枣是上帝赐给人类的好水果，他把好处和福气放在上面，众所周知，Valtmra的体积很小，但营养价值很高，它富含糖，维生素，蛋白质，碳水化合物，盐，矿物质等，并传到先知的舌头上。和平降临在他身上。先知（安拉的和平与祝福降临在他身上）在穆斯林在他的Saheeh中叙述的圣训中说：饥饿的家庭没有通过。 »先知在同意的圣训中也说：“成为七个约会的人，并不是那一天没有受到伤害的灾难，魔术也不是魔术。 »和面面团正在经过整个城市，这是最好的日期类型之一，并且略有变黑的趋势。 至于先知（愿真主的祝福与祝福），先知（愿真主的祝福与祝福）指的是达成共识的圣堂。 一些学者说，这种特性是在面团通过时发现的，并且是在先知的祝福中发现的。 该属性遍及所有类型的日期，而不仅仅是传递面团。 许多学者和医生证实了先知圣训在日期的历史中的有效性，特别是过去的过去，以及毒物和魔法的预防和发生，并通过许多研究和实验证明了这一事实。 。 枣改善并增强了人体器官的功能，尤其是肝脏使它们抵抗毒素，以及其中的池塘使他成为了穆斯林魔术和巫术的堡垒。 但是有时我们会听到一些人对日期美德的日期提出了许多怀疑和要求，其中有些人否认日期对预防毒药和魔法有用，而有些人对此事表示质疑或停止。 ，所有这些上诉和疑虑都没有引起注意，但这是saheeh ahaadeeth的一种纽带和座右铭，因为它是Imam al-Bukhaari和穆斯林商定的圣训之一，所有穆斯林都必须承认从先知那里来的正确圣训（安拉的平安与祝福降临在他身上）和平降临在他身上，并相信其有效性，而他们真正是穆斯林，我们不允许我们忽略先知的圣行，恩达（Nrdha），对于一些恶意的人以及讨厌伊斯兰和穆斯林的人提出的一些怀疑。 我们要求上帝防止一切邪恶，赞美属于世界上的上帝。 轻松，快速地以美味而独特的方式约会。

生姜 生姜可以定义为属于桑比利部落的一种植物，是热土地区的一种植物，在这里生长于土壤之下，以其强大而令人振奋的品质而闻名，其许多有益于身体的益处，除此以外，尽管生姜的良好声誉在制作面霜和烹饪方面有许多用途，但我们在本文中将提到许多缺点。 生姜损害 对消化系统的影响 马里兰大学医学中心的一项研究已证实了这一点，该研究报道，进食大量姜根会导致胃灼热，腹泻和胃部不适。 除了粉扑和气体，因此不建议食用大量新鲜生姜，特别是如果患者有溃疡病史或肠炎甚至阻塞的病史，另外一些专家建议将生姜作为补充剂可能有助于减轻这些症状，但是，吞咽金钟而不咀嚼可能会导致肠梗阻。 对孕妇健康的负面影响 根据国立卫生研究院的研究 美国国立卫生研究院 其中提到了生姜在治疗孕妇晨吐中的益处，但同时指出，每天吃超过一克的孕妇可能会对孕妇和胎儿造成危险，而且一些研究表明，大量食用这种植物可能导致会导致胎儿畸形，并可能影响性激素，从而增加流产或出血的风险。 降低血糖水平 建议糖尿病患者咨询医生并在生姜方面咨询医生。 这是由于担心该植物与糖尿病药物发生冲突。 如果糖尿病患者发现有低血糖的迹象，如果吞咽，例如头晕和虚弱，建议喝一杯果汁或任何含简单糖的食物，以提高血糖水平。 降低血压和压力 大量食用这种植物可能会导致出现许多头昏眼花的副作用。 此外，生姜还含有在阿司匹林中发现的称为水杨酸盐的化学物质。 水杨酸盐 这可以防止血液凝结，这对于那些患有出血问题和血液紧张的人来说是一种危险，尤其是当他们每天吃超过4克的生姜时。