水果和蔬菜

全能者在苏拉特·阿南（Surat al-An’am）说，古兰经的许多经文都提到石榴的果实“天堂之果”，以提及其巨大的营养和治疗益处：棕榈树和播种不同的食物，橄榄和石榴的果实相似且无可比拟，只要它们能产生果实就可以吃。收获之日“上帝的伟大真理。 个人可以通过吃果汁，爱心甚至剥皮来获得这种有福水果的好处。 它们都含有高比例的抗氧化剂，可以抵抗多种疾病，其中最重要的是：酚，单宁，花青素以及维生素和矿物质，但科学研究表明，这种石榴皮比爱情和果汁更有用，因为它含有最大比例的营养素，可以使我们在本文中讨论的许多治疗受益。 石榴皮的好处 石榴皮是治疗胃溃疡的有效方法，有助于预防食道感染，石榴磨可以在清晨和睡眠之前进行。 石榴皮是治疗胃溃疡的有效方法。 用水煮开，加到蜂蜜中进行淡化； 尽管味苦，但对胃非常有用。 石榴皮对口腔有益。 它可以去除异味，治疗牙龈和出血，增强牙齿，防止掉落和折断，并清洁口腔细菌和细菌，这是一种天然的牙齿清洁剂。 如果用作漱口水，石榴皮可用于治疗喉咙痛和持续咳嗽。 石榴皮对皮肤健康非常有用，并保持皮肤免受癌症侵害的安全性，并且可以用作保护性太阳，并治疗由太阳引起的灼伤，并通过干旱来影响皮肤的治疗。受损，并保持水分和活力，并防止石榴皮出现皱纹的迹象衰老和过早衰老，防止酶削弱皮肤中的胶原蛋白，并帮助从皮肤中恢复受损细胞。 石榴皮每天两次用水服用可治疗小便过多。 石榴皮还可以阻止月经周期引起的月经出血，还可以治疗肛门痔疮。 石榴皮含有抗氧化剂，可抵抗癌性肿瘤的生长。 石榴皮可保护心脏免受疾病侵害，因为它是血液中有害胆固醇的自然减少，通常会导致心脏和大脑突然血栓形成。 石榴皮有助于从体内排出毒素，并清除杂质。

一个介绍 桃子或李子是产生不同颜色果实的树木。 果实呈椭圆形，光滑有光泽。 他们的花是白色或玫瑰色。 它们分布在温带地区，并有绿绿色的oracola，根据所处的位置在不同的时间开花。 桃子的好处 桃子有很多好处，营养价值很高，并提到了它的好处： 桃子种子可用于治疗脆弱和掉落的头发，并通过在醋中煮桃子的果实和使用该混合物来恢复秃发时的毛发生长，桃子可净化皮肤，保湿并减少皱纹的出现。 它用于治疗哮喘，咳嗽和呼吸急促。 它还可以消除声音的声音嘶哑，如果由于疼痛而失去声音，则可以恢复声音。 它用于治疗痰。 桃子富含山梨糖醇和碘。 它是缓解月经痛，治疗便秘，霍乱，缓解呕吐，吐血，发炎和膀胱疼痛的理想选择，是一种有效的治疗方法。 钾中含桃子对心脏有益，并能预防中风和中风。 蓝红色桃子含有花青素，可以使人体免受有害自由基的侵害，预防癌症，治疗乳腺癌并巩固人体细胞。 由于它的糖含量低，因此可以保护糖尿病，对糖尿病患者也有好处，并且由于它含有花青素和菊花，因此可以改善记忆力并对抗老年痴呆症。 由于桃子缺少卡路里，并且其中含有大量的水，因此有助于消除多余的体重。 桃叶的好处 桃树的好处不仅限于水果，而且它们的叶子有很多好处。 通过煮沸一茶匙干燥和磨碎的桃叶来治疗紧张和焦虑。 煮沸后，让其冷却，然后沥干水分，每天喝一杯。 对于尿失禁，月经，膀胱疼痛和发炎，他每天从以前的混合物中喝四杯。 要治疗黄疸，便秘，胃虫和咳嗽，请在每顿主餐前喝一杯先前混合的食物，将杯子和餐食分开半小时，然后在睡觉前再喝一杯。 对于烧伤的治疗，使上述饮料压缩，然后放在烧伤处Fizol上。 为了治疗伤口和溃疡，每天取三片干燥和压碎的桃叶，撒在伤口上。 警告 不要在短时间内使用指定数量的任何配方，因为桃，树叶和花朵的繁殖会受到中毒的影响，对您的健康有负面影响，不仅要求必要和适量的剂量，而且应该观察任何副作用时应停药。

红毛丹的果实 红毛丹的果实是一种可食用的热带树果实，例如荔枝和龙眼，起源于印度尼西亚以及菲律宾，泰国，柬埔寨，斯里兰卡，印度，马来西亚和澳大利亚等其他地区。 这个名字在马来语和印尼语中被字面翻译为“诗歌”。他们的皮肤通常是红色或黄色，但果肉是甜，酸性和柔软的白色。 质地可以立即食用。 这种水果接近葡萄的味道，具有很高的营养价值。 它包含大多数矿物质，维生素，氨基酸和抗氧化剂。 它由镁，钙，钠，铁，磷，钾和锌以及维生素B，C，叶酸，硫胺素，核黄素和烟酸组成，还含有碳水化合物，植物纤维，脂肪和蛋白质以及良好的营养。卡路里和水的比例。 红毛丹水果的好处 帮助控制血糖，降低血压。 刺激口渴，并与渴求水分的环境作斗争，增加能量产生，赋予人体至关重要的活力，并刺激酶的分泌。 维生素C改善铁和铜的吸收，从而增加肠道中其他食物的吸收。 含有没食子酸，可以保护人体细胞免受伤害和氧化，因为它可以对抗导致癌症的自由基。 Rambotan有助于产生白细胞和红细胞并刺激免疫系统。 它有助于修复体内受损的组织，恢复细胞，清洁肾脏的毒素，废物，沉积物和砾石，并改善其功能。 致力于增强骨骼，重建并保护其免受脆性和骨折的侵害，还可以增强牙齿的强度并防止牙齿掉落和腐烂。 Rambotan可治疗贫血，铁缺乏症引起的贫血，增加血液中的血红蛋白并为身体的细胞提供氧气，从而减轻头晕，头痛和全身无力的症状。 影响食欲的原因是长时间处于饱腹状态的纤维可以减少饥饿感，并有助于调节和减少多余的体重。 神经外科治疗神经，放松神经并帮助放松。 改善消化并含有抗炎药，可以杀死引起腹泻和痢疾的真菌和肠道细菌，它们是肠道的良好消毒剂。 改善头发健康并滋养其皮毛。 它还可以改善皮肤质地，并变得更加柔软，柔软和新鲜。

卡卡 这种水果被称为猎鹰，羽衣甘蓝，柿子或卡其色。 它是黄色或橙色，带红色，质地柔软，甜。 如果它是黄色的，则表示它还没有完全成熟，并且其味道是苦味和不良的。 因此，应将冰箱和装有香蕉或苹果的塑料袋放在冰箱外放置一整天或更长时间，直到完全成熟，然后变成红橙色，并且味道变得甜美可口，从而获得所需食物的好处。 它通常生长在约27°C的温带亚热带地区，生长在中国，日本，意大利，韩国，巴西，埃及，黎凡特，土耳其和突尼斯。 卡卡水果含有很多营养素。 它充满了糖和抗氧化剂，例如β-胡萝卜素，番茄红素，类黄酮，尤其是叶甲素，维生素A，维生素C和锰，以及蛋白质，脂肪以及大量的碘和镁。 钾，磷，铜和大量纤维的比例，其中还富含其他维生素，例如：维生素B化合物，除了少量卡路里。 卡卡水果最著名的类型之一：Tamoban，Hiaakumi，Hachia和Foyo。 在这里，我们必须指出，尽管这种水果有很大的益处，但它还是被糖尿病患者禁止服用，因为它含有高百分比的葡萄糖，会导致严重的并发症。 卡卡还含有高比例的果糖，因此必须以少量比例服用，以免引起健康问题。 卡卡果的好处 卡卡果含有高百分比的抗氧化剂和类黄酮，尤其是爆炸物质，与化学疗法不同，它在杀死体内癌细胞特别是对人体健康细胞无害的乳腺癌中具有显着作用，并且对结肠和前列腺癌细胞有强烈影响，也可以保护肺癌和口腔癌。 卡卡果有助于预防体内炎症，阻止血管和小毛细血管出血。 卡卡果可增强粘膜，滋润和保护皮肤。 卡卡治疗贫血，因为它含有许多矿物质和维生素，可帮助体内产生红细胞。 防止小便时伴随细菌感染和膀胱感染。 帮助振兴身体，增强肌肉和神经，消除消化不良，全身无力和慢性疲劳的感觉。 它可用于治疗肌肉紧张和神经问题，例如手指刺痛或麻木。 有助于治疗偏头痛和偏头痛。 降低到高血压。 防止动脉粥样硬化和由此引起的心脏问题。 治疗您的胃和心肠痢疾。 适用于治疗甲状腺疾病，如增生和甲状腺功能亢进。 呼吸系统可治疗呼吸系统疾病和胸部感染。

鳄梨 是幼虫和树木和果绿色的植物种类，有叶子和小花，花的颜色为淡黄色，并且以鳄梨热带美洲的栽培而闻名，美洲鳄梨最初是一种墨西哥水果。 鳄梨在中美洲被广泛使用，是一种主食，因为它含有大量的油，并且由于含有重要的维生素而具有很高的营养价值。 将这种水果放入菜肴中，然后用水果代替肉类，这是素食菜肴中必不可少的成分，因此可以制备出最美味的食物。 鳄梨是宇宙中最重要的食物之一。 它非常健康，可以预防多种疾病。 鳄梨不仅是我们吃的水果，而且对水果也有好处。 除了水果会为菜肴增色并增添美感外，还知道含有鳄梨的菜肴具有巨大的营养价值。 鳄梨的好处 鳄梨含有钾，是其中最重要的来源，可调节血液水平并控制血液。 鳄梨可作为血糖水平的调节剂，因为它含有单不饱和脂肪，可调节血糖水平并使之保持恒定，并且还含有可溶性纤维。 减少牛油果含叶酸对中风和受伤的风险。 它可防止鳄梨中油酸的存在导致乳腺癌，也可保护鳄梨并防止前列腺癌的生长。 它被用作口臭的有效疗法，被用作漱口水，并清洁肠道。 与不同类型的当局一起食用时，食物会被吸收。 鳄梨油是牛皮癣的有效治疗方法，可用于某些皮肤护理化妆品中，可提高皮肤的柔软度和亮度。 增强眼睛健康并保护镜片免于混浊。 防止畸形和先天性缺陷。 它含有抗氧化剂，可起到抗衰老的作用。 它可以增加体重，因为它含有大量脂肪，这些脂肪是脂肪健康的来源。 对抗游离颗粒，从而将鳄梨果实包含在谷胱甘肽（一种强大的抗氧化剂）上，可抵抗体内的游离分子。 鳄梨叶和花朵对某些动物和鸟类有毒，因此请注意不要将它们送给动物或鸟类，以免造成死亡。

专辑 石榴或Polemo是大型植物王国中属于柑橘属的植物之一，在伊拉克被称为al-Sindi。 它的学名是柑橘。 酸性水果是最大的类型之一，其中的单个水果有时可以达到十磅，并且具有非常厚的绿色结皮。 关于栽培地点，据说柚木树是由沙多克船长从中国地区带到印度西部的岛屿的。 柑橘类水果不仅对人体有益，而且对作为一种重要柑橘类的菠萝也有许多重要益处，因为它含有许多不同的营养物质，对人体很重要， 波莫利水果的好处 由于植物含有大量的维生素B，维生素B是人体所需的最重要的维生素之一，因此可以通过激活身体来增强人的健康，并增强动脉的有效性和柔韧性。 它支持人体中的消化并改善消化率。 帮助消除可能因多种原因影响人的疲劳。 预防可能会导致乳腺癌的癌细胞，因为它们含有生物类黄酮并能抵抗其他类型的癌症。 有些人患有糖尿病。 帮助减轻人的失眠。 通过降低高胆固醇水平来促进心脏健康，从而明显减少冠状动脉疾病。 帮助对抗人类发烧。 它们可用于制备对人体有益的健康食品。 治疗胰腺和喉咙发炎。 身体消除了毒素的类型，尤其是在人的动脉中积累的毒素，并从各种杂质的悬浮液中净化了动脉。 与所有其他种类的水果相比，含有适当比例的抗氧化剂是可以限制不良胆固醇氧化的。 通过燃烧脂肪的酶帮助调节身体的质量，这有助于减少体内脂肪物质，淀粉和糖的含量。 在某些情况下，白蛋白的果实与人服用的药物相互作用时会相互作用。 因为其中之一含有一小部分的卡路里和大量的维生素。

杏 果实为橙黄色，覆盖着柔软的天鹅绒皮，可以在新鲜，干燥或煮熟的食物中食用，但核是杏果实的内部部分，除其他外还用于许多领域。身体提供的好处，因此我们将很快识别出这部分，除了新鲜和杏干的好处外，它错过了许多人的好处。 杏仁的好处 杏仁提供了许多好处，包括： 它们与一些化学药品一起用于医疗目的，并且可以使用提取的油。 它可以口服或注射后用于治疗癌症，但不建议将某些方法用于此方法。 因为它含有一种被称为苦杏仁苷的有毒化学物质，会转化为有毒的氰化物，从而导致严重的副作用，包括死亡。 包含有助于预防癌症和降低高血压的维生素B-17。 减轻与关节炎有关的疼痛。 增强抵抗感冒和流感等感染的能力。 杏仁含有铁，钾和磷。 新鲜杏子的好处 杏子有很多好处，而且可以恢复人们的兴趣，包括： 每百克含有四十八卡路里的热量。 包含多种维生素，包括：维生素C，维生素A，以及其中含有很多矿物质的矿物质，其中最重要的是钾。 维生素A和β-胡萝卜素的含量可增强眼睛的视觉神经，有助于保护人体免受肺癌和口腔癌的侵害。 它的作用是清除在肠道和消化系统中积累的毒素，这些毒素富含抗氧化剂，还可以降低患癌症的风险。 包含有助于吸收必需营养素并减少便秘的纤维。 降低LDL胆固醇的水平，增加好胆固醇（HDL）的水平，从而降低罹患心血管疾病的风险。 它可以再生皮肤层，消除皱纹，使皮肤紧致。 帮助调节心率和血压。 杏干的好处 富含许多重要营养素，包括纤维，钾和抗氧化剂类胡萝卜素。 包含可溶性纤维，可增加其降低不良胆固醇（LDL）含量并增加总胆固醇含量的能力。 包含一些维生素和矿物质，主要是铁和钾。

樱桃红 水果的红樱桃，其特征在于其形状和颜色之美，色泽鲜艳可口，除大量医学和美学载体外，还含有大量矿物质和盐，例如钾，每年这些水果开花的季节都会庆祝日本人，樱桃有两种类型，一种是带有绿色的酸，另一种是在初春出现并在初夏结束的时间，第二种是红色，开始于四分之一夸脱，结束于夏末，每种口味和一些好处对于联合，在这里，我们将讨论甜红樱桃的好处。 樱桃果实的好处 钾是丰富的钾源，可刺激肾脏的工作，但它是丰富的能量来源，并且知道红樱桃的甜味和颜色越多，越容易夸大甜味。 在世界范围内已经进行了一些研究来限制樱桃的益处。 英国中心发现，与其他种类的水果相比，它含有适量的维生素和矿物质，但当杯子等于含有25种维生素和矿物质的水果和蔬菜时。 阿联酋的研究表明，每份樱桃所含的抗氧化剂比香蕉，西红柿，胡萝卜和西瓜的总和还要多。 抗氧化剂可增强对人体的免疫力，保护其免受多种疾病的侵害，并使人体免受癌症的侵害。 通过保持心律，每天吃一片樱桃，它可以维持血压水平，并调节体内糖的含量。 包含槲皮素，该槲皮素可保护人体免受感染，食用任何形式的樱桃，干燥或天然果汁和果酱形式的樱桃也具有相同的功效。 降低血液中的胆固醇水平，并防止动脉粥样硬化，因为其中含有抗氧化的化合物。 每天吃一杯樱桃可减轻关节疼痛，痛风和风湿病，并缓解体内尿酸。 解决慢性头痛。 帮助您镇静入睡，远离失眠。 减少糖尿病的发生。 即使含糖量高也有助于减肥。 调节体内的代谢过程。 长时间保存樱桃的方法 购买樱桃时，您更喜欢选择樱桃，因为它没有药丸进入空气，因此寿命更长，因为在这种情况下，樱桃的寿命更长，因为腐败会导致腐败。 购买樱桃时，避免直接洗樱桃，或在直接食用前先洗一下樱桃。 请将其放在远离阳光和中凉的地方。 放置樱桃纸巾，然后放一个塑料袋以吸收水分。

无花果 无花果是世界上最新鲜的时令水果品种之一，它的味道鲜美，牛奶柔软，质地粘稠，无花果可整食或嚼碎后食用，可新鲜或干制出售，每种都很好。有益健康，但干燥机中的糖含量比新鲜无花果还高。无花果还可以用于制造许多甜果酱，以及制造美味的糖果，蛋糕，色拉，天然果汁和冰淇淋。 无花果中的营养成分 有必要认识到无花果是对人体健康的营养物质。 它为他提供了矿物质，维生素，抗氧化剂和纤维的大部分需求。 上帝将这种祝福的果实献给了古兰经，这表明它对健康有很大好处，并且可以增强身体并消除许多内部疾病。该果实含有多种维生素，例如维生素B1，B2，A，E和C以及单不饱和单不饱和脂肪酸（例如omega-3s）。 无花果富含铁，钙，铜和钾等基本矿物质。 它的形式和颜色也不同，介于白色，Nevsja斜体到黑色之间。 健康无花果的好处 它可以治疗一些消化系统问题，例如慢性和严重便秘，它是肠道的天然泻药，可以净化体内毒素和废物。 它可用于治疗勃起功能障碍并治疗某些不育症，尤其是喝牛奶时。 激活肾脏功能，溶解坚硬的砾石，并从沙子，沉积物和过量盐中拯救肾脏。 它可以治疗许多皮肤疾病，尤其是在早期阶段，可以治疗天花。 尽管它含有高百分比的糖，但可以减轻多余的体重并与肥胖作斗争，但是它含有一定量的膳食纤维，可以增加饱腹感并减少对食物的过度食欲，并增加体内的新陈代谢和新陈代谢。 增强骨骼健康，防止骨骼衰老和衰弱，使骨骼富含钙。 贫血可以通过吃新鲜的或干的无花果来治疗，因为它含有大量的铁（血红蛋白的主要成分）。 可用于治疗糖尿病和控制血液中胰岛素的比例。 通过食用或准备可增加皮肤水分和抵抗发炎的天然面膜，改善皮肤外观并防止皱纹出现，并减少粉刺和药丸的出现以及煮沸水。 它可以治疗口腔溃疡，保护牙龈免于发炎并增强牙齿，但前提是要清洁牙齿，因为它含有可能会引起蛀牙的糖分。 增强头发从其根部起的强度，防止其掉落。 它还解决了年轻人早白发的问题。 它丰富了头发并加速了其生长。 可用于治疗喉咙和呼吸道感染。

葡萄 葡萄是一种素食产品，具有极佳的甜味，呈串串状悬挂在葡萄树的顶部，对人体有益。 葡萄有几种类型和品种，包括：绿色葡萄，红色，黑色，葡萄在史前时期就已广为人知，其原生栖息地是小亚细亚和黎凡特。 葡萄中的营养 葡萄糖。 维生素包括维生素C和维生素B。 矿物质，例如钾，钠和钙。 蛋白质，酸和脂肪。 葡萄醋 是将葡萄发酵一段时间后提取的液体，先知平安降临在他身上，并说：（不缺少食用醋），平安降临在他身上：（是，阿尔丹醋），事实证明，醋非常有用，尤其是葡萄醋，它是抗击多种疾病的最佳手段之一。 葡萄醋的好处 葡萄醋有很多好处： 通过加热醋并吸入一小段时间从中产生的蒸汽，可以很好地治疗许多类型的头痛，包括偏头痛。 有助于治疗哮喘和呼吸系统疾病。 良好的癌症控制。 降低胆固醇尤其是有害胆固醇的水平。 治疗扁桃体炎。 它对呼吸道充血和鼻充血有奇妙的治疗效果。 可以治愈许多影响头皮的疾病，例如脱发。 有助于减肥和减轻体重； 它燃烧体内积累的脂肪。 用醋拔罐醋治疗喉咙和牙龈炎。 在人体吸收钙的过程中非常有用。 加入一点醋，用头擦去外壳上的头发。 葡萄醋减肥的好处 醋有很多好处，尤其是减肥方面，包括： 包含很少的卡路里； 这在减肥过程中很有用。 它是抵抗体内胆固醇，降低胆固醇并将其与废物一起排出体外的好元素。 感觉吃饱了，因此您所吃食物的比例很少不会引起肥胖。 包含燃烧体内脂肪的巨大好处。 将葡萄醋加入卷心菜的混合物中，并放在腹部一段时间，以燃烧腹部的脂肪。 在蔬菜沙拉中加一汤匙醋； 它会燃烧体内多余的脂肪。 在高卡路里的食物中加醋可以减少这种食物中的脂肪含量。