橄榄油
橄榄油是从通常在秋天收获的橄榄果实中收获的，并在特殊时期使用。 橄榄油在厨房中用作主要食用油或在沙拉中使用。 此外，它还用于制造许多化妆品和护肤品，许多维生素和氨基酸。
橄榄油对身体的好处
- 降低体内，血液中的胆固醇和甘油三酸酯，并增加动脉和血管的柔韧性，这可以防止人体心脏病发作或中风。
- 它给您一种饱腹感，因此您白天不想吃大量的食物，这有助于减肥和消除多余的卡路里。
- 减轻牙齿的疼痛，这可以通过用橄榄油擦拭牙齿来完成。
- 通过在脸上涂抹油来保护皮肤免受阳光直晒所造成的损害，这将消除皮肤干燥，并起到保湿作用。
- 用少许盐和软油的橄榄油按摩脸部，小心去除粉刺或其残留的残留物。
- 包含许多抗氧化剂，其中最重要的是多酚，可延缓衰老迹象的出现，例如皱纹和头皮屑或雀斑。
- 预防老年性疾病，例如痴呆和老年痴呆症或健忘。
- 男人的脸在剃须前会被擦拭，以防止在刮胡刀时脸部感觉或流血。
- 减少幼年时白发或白发的出现。
- 滋润头皮并保护其免受可能引起头皮屑或过敏以及与之相关的瘙痒的真菌或细菌感染。
- 隐藏由于妊娠或分娩或体重减轻而出现在身体上的妊娠纹，这些妊娠纹以白线的形式出现。 这是通过将橄榄油与少量可可粉或咖啡混合，然后将其涂抹在膨胀部位，并放置至少三分之一小时来完成的。
- 抚平头发并使其舒展，使其更加富有光泽。
- 消除可能出现在头发中的虱子。
- 降低高血压，保护心脏免受疾病侵害。
- 胃肠道疾病的治疗，最重要的是便秘和消化不良，因为它可以软化胃和肠，并促进食物的运动，此外，它还可以治疗腹部的刺激性气体问题。
- 调节血糖水平，因为该油中含有油酸。
- 孕妇建议使用橄榄油，因为橄榄油含有许多营养成分，可以维持母亲和胎儿的健康，并有助于使其增长。
- 男性性欲和能力增强，精子质量提高。
橄榄油损坏
吃太多的橄榄油和过多的重量，因为它含有大量的卡路里，在高温下油炸会产生通常集中在烟雾中的有毒物质。