自古以来，从各种类型的生物中提取的油具有许多好处，在许多情况下都可以替代人造化学药品，无论是从植物中提取的油，杏仁油，橄榄油，椰子油，蓖麻油，亚麻籽油等等。从植物中提取的油。 相反，有许多从动物中提取的油，例如鲸鱼肝油，蚂蚁油，鱼油和许多其他类型。 在本文中，我们将了解最重要的物种之一鱼油及其对人体的巨大益处。
鱼油
鱼油是从许多鱼类的脂肪组织中提取的油，例如鲑鱼，沙丁鱼，鲭鱼，金枪鱼，an鱼，鳟鱼等。这些其他鱼类富含所谓的“ Omega 3”。 如今，在药房中出售的特殊药丸中除了含有一些补充剂外还含有这种油。
鱼油对身体有什么好处
- 鱼油对心脏健康和血管有很大的好处。 它的omega-3饮食可降低所有心脏病和问题的发生率，有助于减少血液中有害的胆固醇，并防止有害脂肪的积累，从而减少动脉粥样硬化的发生率，并减少中风和心脏病发作。
- 帮助减肥。
- 通过激活阻止这些疾病感染的“细胞因子”的作用，增加身体的强度并提高免疫力，并减少流感，感冒和咳嗽的发生。
- 它被认为是一种抗炎药，尤其是慢性炎症，并能治疗胃肠道疾病和肠道感染。
- 它可用于治疗结肠问题并预防其中的炎症。
- 通过减少破坏软骨的酶的产生来治疗骨关节疾病和风湿病。
- 减轻抑郁和焦虑； 从而改善情绪，治疗受苦者的神经系统疾病。
- 它可用于治疗眼部疾病，改善视力，以及预防影响眼睛的与年龄相关的疾病，例如黄斑变性。
- 在预防老年痴呆症和痴呆症中很有用。
- 提高专注力，并增强记忆力。
- 它还有益于治疗皮肤疾病，例如湿疹，牛皮癣，皮肤发红，皮疹和减少晒伤。
- 它可用于治疗痤疮，因为鱼油中所含的脂肪酸会抑制所谓的“雄激素”的形成，并在其中引起该痤疮的出现。
- 对孕妇非常有用，因为它可以帮助胎儿在子宫中正常发育，防止早产，减少流产，并且对出生后的母亲摆脱“产后抑郁症”非常有用。
- 它可用于治疗生育问题和性病。