肝油
肝油为丸剂和胶囊剂形式，自古以来就以其用途而闻名。 它含有重要的营养成分，例如二十二碳六烯酸，omega-3脂肪酸，维生素，例如维生素A，D和脂肪酸（EPA），许多人都对其加以研究以获取其自身的益处，我们将在本文中提及许多好处中的一些。
肝油的好处
- 帮助减少体内有害胆固醇的含量； 因为它含有脂肪酸，必须每天服用。
- 它通过每天治疗以减轻所产生的疼痛来减轻关节炎。
- 即使在心脏病发作和手术后也可改善心脏功能，保护心脏并防止其暴露于疾病中。
- 保持心理健康，保护大脑并提高其功能执行效率； 因为它含有omega-3，除了对（ADHD）有益外，还具有治疗躁郁症，精神病和抑郁症的有效作用。
- 糖尿病在儿童中尤其常见，孕妇可以定期服用，最好在这种情况下咨询医生。
- 缓解维生素D缺乏者的肌肉酸痛并增强其力量。 结果，他们感到腿痛和移动困难。 在这种情况下，鲸鱼肝油可作为弥补人体缺乏的一种手段。
- 降低血液中高甘油三酸酯水平。
- 身体可防止维生素A缺乏症（A，D）引起的先天畸形。
- 它调节人体的免疫系统。
- 他与肾脏疾病的早期伤害作斗争。
- 缓解头痛和偏头痛。
- 降低高压水平。
- 治疗牛皮癣等皮肤病。
- 它可以保护内耳免受感染。
- 它是克罗恩病的最佳替代疗法之一。
- 帮助缓解哮喘并帮助呼吸道平静。
- 减少狼疮收缩的风险。
- 它可以预防各种类型的癌症，例如肺癌和乳腺癌，并有助于降低由于暴露于这些疾病而导致的死亡率。
- 治疗相当纤维化和过敏。
- 有助于镰状细胞性贫血和黄斑变性的治疗。
- 防止血液凝结。
过量摄入肝油的风险
- 肝损害。
- 恶心。
- 胃部感染。
- 头脑混乱。
- 骨头失去弹性。
- 鼻子流血。
- 大便摄入量增加。
- 脱发。