橄榄油
橄榄油是通过压力从橄榄果实中提取的，是最优质的植物油之一，也是最有用的，因此它被广泛用于许多领域，尤其是在以下领域：烹饪，保健和身体护理和替代医学，可以单独使用或与其他成分混合使用，以产生双重效果，我们将在本文中学习橄榄油的最重要好处。
橄榄油的好处
橄榄油对身体的好处
- 保护血液细胞免于氧化，尤其是红色细胞，因为它含有多酚。
- 保护骨骼不易碎。 它的钙含量很高，因此对男性特别是50岁以后的女性和绝经后的女性都有好处。
- 它可以保护消化系统免受各种形式的癌症的侵害，并减少可能引起的疾病和问题，例如便秘和消化不良。
- 增强记忆力，从而预防阿尔茨海默氏病的发生，阿尔茨海默氏病是由某些属于记忆的脑细胞萎缩引起的。
- 缓解一些皮肤感染，如湿疹。
- 降低心理抑郁的风险； 因为它包含一定百分比的单不饱和脂肪，一些研究结果证明了这一点。
橄榄油对皮肤的好处
- 保持皮肤水分和新鲜度，并收紧。
- 唇部保湿，可用于将其与少许糖混合后剥离并按摩嘴唇。
- 清除化妆效果； 因为它含有酸可以清洁毛孔。
- 它包含角鲨烯和抗氧化剂，因此减少了泄漏的发生。
- 滋润脚部，并可以利用其特性来消除特别是在脚踝上发现的死细胞； 因此，如果混入滴柠檬汁。
橄榄油对头发的好处
- 它可以防止灯泡掉落，因为它可以增强灯泡并滋养它们。
- 杀死头皮虱子（如果放在头发上半小时），按摩好后再重复至少十天。
- 减少白发的可能性，因为它包含可使头发保持自然色泽的色素。
- 如果将四分之一的油放在火上加热几秒钟，然后按摩头发，将其包裹在塑料浴帽中一个小时，然后用适当的洗发剂洗净头发。
- 为此目的，最成功的橄榄油配方之一是将一大勺这种油与搅打过的鸡蛋混合，然后在洗发前将其涂在头发上半小时。