鱼肝油
鳕鱼肝油是从鳕鱼的新鲜肝脏中提取的，其特征是浓郁的香气和浅黄色。 它的重要性是包含高百分比的维生素A和维生素D，它们被认为是有助于人体生长和维持的最重要的维生素。 D）帮助人体吸收和钙化骨骼和牙齿中的钙，而维生素A帮助人体肌肉的生长。 它也含有二十二碳六烯酸（DHA，脂肪酸（EPA）和omega-3），其重要性自古以来就已被发现。 将鳕鱼肝与海水放入木材器皿中并放置一年以从中提取油的方法来获得。
鱼肝油经常以明胶胶囊的形式使用，以促进其在人中的使用和流通。
鱼肝油的好处
- 改善和维持心脏功能。 其中的omega-3脂肪酸可保护心脏免受疾病侵害，并帮助其有效发挥功能。 维生素A和维生素D的存在会增加肌肉和血管壁的弹性，LDL胆固醇水平和高血压。
- 它调节机体免疫系统的功能，从而增加机体对疾病的抵抗力并更快地治愈疾病。
- 帮助减轻内耳感染，因为它减轻了支气管炎和哮喘的症状。
- 改善体内肌肉的力量，减轻运动带来的疼痛； 缺乏维生素D会导致运动中的疼痛，并且由于含有大量这种维生素的肝脏油会导致增加身体数量并减轻疼痛，减轻与关节炎有关的疼痛。
- 它被规定用于治疗抑郁症和纠正心理状态。 它还含有丰富的omega-3脂肪酸，可以滋养大脑，从而增加注意力，学习和其他大脑活动的能力。
- 如果及早发现，可用于控制和治疗肾脏疾病。
人们通常认为食用鱼肝油对所有人都是安全的，但是在某些人食用鱼肝油的情况下，它们会出现一些问题，例如：结直肠肿胀，因此应适当治疗，孕妇应在看病之前就医。使用它。