婴儿睡觉
母亲脱离妊娠和分娩后，处于抚养，照顾孩子，提供所有需求并为孩子提供安静舒适的睡眠环境的阶段，许多新生儿难以入睡，因为孩子开始了新的生活，对婴儿充满了声音，灯光和其他新事物。
母亲需要为她和她的孩子睡觉和休息，尤其是在出生的初期，因此她必须为孩子养成日常的习惯，以便孩子习惯睡眠和深度睡眠，有几种方法母亲可以做些正确地调节孩子睡眠的方法，这些方法是：
调节婴儿睡眠的方法
- 每天晚上将孩子同时放在床上，确定生物钟的睡眠时间，并使自己的身体习惯在这个小时之前入睡。
- 避免在短时间内睡前爱抚孩子； 因为这将导致他警惕，缺乏睡眠的欲望。
- 尽一切努力，工作和毅力使孩子熟悉睡眠的日常习惯。
- 如果衣服弄湿了，就应该换衣服，因为这可以帮助孩子在入睡前入睡，镇定并让孩子满意。
- 室温应适合儿童，并且应关闭所有窗户以关闭任何导致空气进入房间的通道。
- 在让孩子上床睡觉之前，母亲必须将孩子抱在肩上，以使其与他亲近并安静地休息和入睡。
- 拥抱孩子，这一步感受到孩子的温暖和温柔，从而使婴儿睡得深沉而平静。
- 睡觉前按摩婴儿的背部。 如果他的肚子有绞痛或疼痛，他将以这种方式摆脱它。
- 选择正确的姿势睡得最好，最好是两侧的孩子； 因为这种情况有助于孩子更快，更轻松地入睡。
- 很好地覆盖孩子； 因为覆盖物会导致孩子的温暖感，并使孩子入睡并沉溺于睡眠中。
- 通过使照明尽可能调暗，为孩子的睡眠创造合适的氛围，因为低浪费可以使孩子的神经平静，从而快速舒适地入睡。
当您每天为孩子使用该系统时，您将习惯于在规定的时间内入睡，这样，孩子就足够了并且需要他的身体，母亲可以在睡眠期间入睡和休息保持孩子的健康，并保持孩子的健康。