婴儿的催眠术
睡眠是人类健康（尤其是儿童）最重要的生理需求之一。 它可以帮助他们放松休息。 前几个月的平均睡眠时间约为12个小时。 这些时间开始减少长达XNUMX个小时，以确保孩子健康成长。许多母亲面临着生婴儿的问题，因此，我们将讨论头四个月的睡眠方式以及一般建议。
如何睡个婴儿
在第一个月
孩子通常一天要睡16到17个小时，而要睡XNUMX到XNUMX个小时，所以母亲必须准备好在晚上醒来。
在第二个月
孩子开始减少睡眠，有时一天会减少八到十二个小时，因此母亲在疲倦，想睡觉的时候应该看护孩子，并且必须提供一个良好的睡眠场所。
有些孩子白天睡觉，晚上醒来。 因此，母亲必须教孩子区分白天和黑夜，并通过与他玩耍或让他的房间点亮以使其醒来使他在白天长时间保持清醒，这是关于在家工作，但在晚上应该减少周围的光线，并应减少运动和噪音，以便他可以独自入睡。
在第三个月
母亲应该通过将婴儿放在床上睡觉来帮助婴儿独自入睡，但是要避免摇晃或喂养婴儿，因为这从长远来看会损害婴儿。
在第四个月
婴儿每天的睡眠时间少于八至十二小时，因此母亲应利用这段时间，直到晚上入睡。 她不必担心孩子的睡眠时间不足，但是如果她觉得自己的睡眠不好，则宁愿立即咨询医生，以确保孩子没有感染任何器质性或心理性疾病。
催眠技巧
- 减少婴儿睡觉时的噪音和不适感。
- 使用黑色的窗帘代替光，因为它们会阻挡阳光。
- 白天不付款和儿童疲劳。
- 看着婴儿，尤其是当他准备入睡时，因为他有很多症状，例如：揉眼睛，打哈欠。
- 请勿猛烈地用力摇动孩子，因为这会对孩子产生负面影响。
- 睡觉前要喂饱婴儿。
- 在您大声睡觉之前，不要与您的孩子交谈，而应该使用低沉，安静的声音。
- 可以给孩子起他的名字。
- 每天清洁婴儿的鼻子，以清除与其相关的污垢。
- 轻轻清理婴儿的头部。
- 在寒冷的天气中要给孩子很好的保暖，以免在睡觉时受凉。
- 亲自清洁孩子的房间，以免感染细菌和病毒。
- 永久更换婴儿尿布。
- 帮助孩子入睡。