口腔健康
口腔健康与身体健康有直接关系，并免受多种疾病的侵害，因为口腔中含有细菌，这些细菌会进入人体并造成损害，因此牙龈的疏忽并非简单的牙齿健康取决于口腔健康。牙龈也很清洁。牙齿植根于牙龈中，因此必须加以护理，以保持健康，健康的牙齿而无蛀牙。
为了保持牙齿清洁，您可以在家中使用可用的材料，也可以去牙医诊所使用某些可用的材料和工具进行清洁，以便去除牙齿上的石灰，并且石灰是食物中的一层积聚物。一段时间后，唾液和细菌会变得很厚，就像石灰在牙齿上方堆积一样。
鱼中石灰层的原因
形成该层的原因很多，例如：吸烟和缺乏清洁牙齿，而弯曲的牙齿是石灰的原因之一，而石灰会下降并接触到牙龈，从而引起发炎和疼痛，并且医生使用工具手动清洁牙龈，并放置专用于清洁的材料。医生使用麻醉针，因为操作有些痛苦。 清洁牙龈后，由于牙根的出现，人可能会感到疼痛，牙根在两天后很快消失。
家居清洁方法
- Meramia：可以用沸水按摩牙齿一刻钟或冲洗一下； 这样可以清洁牙龈并清除所有污垢。
- 蜂蜜与肉桂粉：将一茶匙蜂蜜与少许肉桂粉混合，清洁牙齿后按摩牙龈，将混合物静置一刻钟，然后用水漱口，此人会注意到恢复和清洁的牙龈。
- 使用牙签也将有助于清洁牙龈。
牙龈出血的治疗
不清洁牙龈发炎，除了会引起牙龈发炎连续不断地出血以及在家中对牙龈出血的治疗外，很难清洁牙龈发炎，这种发炎会导致肿胀，有时在牙齿上生长并引起痛苦和不安，并且很难进食。通过使用以下材料：
- 盐和盐; 在一杯水中加一汤匙盐，然后冲洗，以减少牙龈出血。
- 清洁牙齿后再喝柠檬汁。
- 可以在牙膏中加入少许小苏打，并清洁牙齿和牙龈。 这有助于防止出血。