牙齿
牙齿是口腔上下颌的突出骨骼结构，负责使人拥有美丽，波光粼粼的笑容，从而使脸部形状更加和谐美丽。 它还负责切碎食物； 很容易在消化系统中消化吸收，从而受益。身体是如此，它可以充分发挥其功能，而牙齿是帮助人说话的手段，因为许多字符除了牙齿的存在，以及牙齿的正常运转，必须清洁健康，这需要个人的关注和永久的关注。
清洁牙齿的方法
牙齿卫生对人类非常重要，但是要清洁牙齿，在清洁牙齿时应遵循以下提示：
- 每天洗两次。
- 始终建议使用适合牙齿的软刷和含氟化物的牙膏以防止蛀牙。
- 首先将牙刷放在牙龈中牙齿交界处的起点，即距牙龈线起点大约45度。
- 通过向前和向上移动刷子几次来清洁牙齿，要注意不要剧烈清洁牙齿，因为这会导致牙龈和受感染的牙齿损坏。
- 清洁内外牙。
- 清洁舌头，消除残留的细菌。
- 每三个月定期更换一次牙刷。
清洁牙齿的重要性
清洁牙齿的过程提供了许多人类尚无法想到的好处，在这里，我们将提供清洁牙齿的最重要的好处，这项最新的研究已经达到：
- 预防机体患心血管疾病，因为当您清洁牙齿时，它将清除口腔中的细菌和细菌，从而使您无法进入内脏，并维护心脏和动脉的健康。
- 牙齿清洁可消除附着在牙龈上并通过血流传播到大脑的细菌，从而防止这些细菌引起的感染。 它还可以增强颈部的肌肉和动脉，从而减少中风的机会。
- 清洁牙齿对于消化很重要，因为它可以保持口腔中唾液的天然比例，从而改善咀嚼食物的过程，并因此在短时间内感觉饱胀，这使它们成为不增重的好方法。
- 清洁牙齿可预防哮喘并减少呼吸道疾病，因为在此过程中，口腔中的细菌，病毒被清除，并引起这些疾病。
- 预防胃肠道疾病，例如肠道感染，消化不良，因为清洁牙齿的过程会抑制口腔中的细菌生长并改善消化，从而维持口腔中唾液的比例。
- 保护牙龈并防止其受到感染。
- 保持牙齿洁白无暇，带来美丽迷人的笑容。
- 去除积聚在牙齿上的牙菌斑层，这会使外观变形，从而减少蛀牙的机会。