微笑是美丽的一半，要拥有美丽的微笑，您必须使牙齿美丽白皙，光泽度使您的牙齿更美丽，更新鲜，并使美丽的牙齿使您的微笑更美丽。您的牙齿和食物，并遵循可以帮助您洁白牙齿的食谱，以简单易用的方式在家中工作，使用简单的材料，有哪些食谱可以帮助您漂白牙齿来装饰微笑？
在家漂白牙齿的方法
糖果
这是一个预言性的处方，先知（愿真主的和平与祝福加于他身上）敦促说“如果我不以自己的意愿竭尽全力粉碎我的祖国”。 这证明了牙齿非常重要。 钙会积聚以改变牙齿的颜色，因此，牙蜡可使牙齿变白，它可以清除食物上的污渍和残留物，并且在用牙签工作后还可以在一段时间内保护牙龈，并且牙膏中有牙膏。净化口腔，保护牙龈免于感染；由于R规例会弄脏并保护牙齿免于蛀牙，因此它们会发生，因此您必须每天早晚小心使用牙签，才能更换siwaak牙膏。
每天洗牙
应当每天清洁刷子和糊状物，以清除口腔中残留的食物，并消除由于牙齿上残留食物而可能滋生的微生物。 这会导致牙齿腐烂，并且永久使用糊剂和刷子可防止出现可能出现的沉积物。要成为覆盖牙齿的牙齿层并使牙齿呈黄色，要获得健康的牙齿，您应该每天清洗牙齿两次。早上和晚上，您必须不时更换另一支刷子。
用柠檬汁做盐酱
您可以使用两汤匙盐，将其挤入一半中等柠檬中，然后将混合物静置一会儿以消除出现的气泡，然后将混合物彼此移动，我们注意到我们得到的混合物类似于牙膏，并使用用于这种特殊牙齿美白的刷子您应确保刷子是医疗用的，并应确保踩踏牙齿良好，以消除牙齿上的污渍和石灰。 该方法每天使用一次，盐和柠檬每天都会起作用，如果使用，可能会损害牙龈。 但是，使用这种天然配方对获得令人眼花results乱的结果和洁白牙齿有很大的作用。 您获得的结果将使您感到高兴，并在每个人面前焕发您的微笑。
健康食品
为了变得坚强，洁白的牙齿，您必须妥善保管食物。 确保您的饮食健康又营养，例如新鲜蔬菜和水果，富含良好的营养，可以滋养您的牙龈并增强牙齿，例如草莓和苹果，建议您睡前吃苹果时不要开裂或分裂苹果。 每天保证您牙齿的安全。 远离会增加牙齿颜色变化，增加泛黄并增加钙盐（例如咖啡，茶和巧克力）的食物。
其他方法
- 使用木炭：木炭所含的材料可帮助您洁白牙齿和变白。您可以使用磨得很好的煤，然后将其与牙齿摩擦，也可以在煤中加入少许橄榄油并按摩牙齿，或者可以放一点柠檬汁，或苹果醋，用木炭清除牙齿上的沉淀物。
- 使用柠檬：您可以使用柠檬片将牙齿粘在牙齿上，但请注意不要直接将柠檬切成片，您必须将柠檬片切成薄片，然后将其擦拭，然后重复此过程，会使牙齿洁白美丽，柠檬将清除牙齿上的钙质沉积物和堆积物。
- 使用橄榄油：您可以使用一汤匙油使用橄榄油使牙齿洁白，然后擦拭口腔，并在各个方向进行冲洗，以使油渗透到口腔，牙齿和牙龈的所有区域，然后继续进行冲洗过程。十到十五分钟，我们就不是了。鼻子从鼻子上呼气，油会滴到肚子上，这样就不会出现呼吸急促了。 您必须吞下油并将其吞到肚子里。 继续冲洗，然后扔油。 然后用刷子和温水去除牙齿上的油渍。 每天使用三次这种方法，因为橄榄油可以清除残留在口腔中以及牙齿和牙龈之间的食物残渣，这种油可以通过食用后的冲洗来清除，没有残留的食物可食用，不会导致牙齿变黄，并且保护牙齿免受龋齿和异味的侵害，保护牙齿免受石灰的积聚，使牙齿苍白且难以去除深色，橄榄油中的有用油可去除牙膏无法去除的污渍，而橄榄是一种与可能产生负面影响的材料不同，天然来源不会伤害牙齿，并且每天可以重复上油XNUMX次以获得良好和快速的效果。
- 面包加蜂蜜：您可以使用烤制的面包进行燃烧，将其磨成粉状，然后在面包上放两汤匙蜂蜜，然后将它们混合在一起，直到我们混合在一起，可以很好地磨牙，这将为您提供帮助你得到更多洁白的牙齿和光芒。
- 草莓和香蕉：您可以通过喂食牙龈，用草莓来摩擦牙齿，滋养牙齿并使牙齿亮白，也可以使用香蕉皮来帮助牙齿清除牙齿上的积聚和污渍。它。
- 草莓汁和柠檬汁：可以挤一些草莓，在上面放些柠檬汁，然后漱口十到五分钟，直到它们在牙齿和牙龈之间交叉，对口腔进行消毒，并对微生物和细菌进行消毒在嘴里。 避免使牙龈发炎。
- 吸烟是使牙齿变黄的最重要原因之一。 从烟中冒出来的烟会形成牙齿变色的沉积物。 您通过吸烟和丑陋的牙齿知道吸烟者。 为了使牙齿结实，清洁，您必须戒掉吸烟的坏习惯。 喝水烟会危害您的健康，并导致许多疾病。