牙齿解剖和功能
牙齿的部分分为两个主要部分：牙冠，是被牙釉质层覆盖的部分，也是在口腔内部通常可见的部分，第二部分是牙根，该部分位于在颌骨中，这部分安装了牙齿，在嘴里看不到。
牙齿层是：
牙釉质：覆盖牙冠的硬质外层。 该层是人体中最坚硬的材料。
假牙不像牙釉质那么坚硬。 该层形成牙齿的最大部分。 该层对失去牙釉质的保护很敏感。
牙髓：一种软组织，包含供牙齿使用的血管和神经，并且从牙冠延伸到牙根。
牙骨质是覆盖牙齿根部的骨样层，并且对牙齿珐琅质没有刚性。
加强牙齿
搪瓷层保护牙齿免受蛀牙的危险，有许多方法可以使牙齿搪瓷更坚固，这些方法包括：
减少含糖食物和饮料的摄入量：口腔内的细菌以这些食物和饮料中的糖为食，然后是酸，其反过来溶解牙齿的牙釉质并使它们变软，并且不要忘记粘在牙齿上的糖果具有伤害和破坏的能力，而软饮料则含有额外的酸。 应该注意的是，与其他含有糖的软饮料相比，某些含有人造甜味剂的软饮料是一个不错的选择，但这并不排除有害酸的存在，因为有害酸可能会导致牙釉质层的腐蚀。 感到口渴时最好的选择是喝一杯水，并注意调味水还含有酸的事实。
多吃能保护牙齿珐琅质的食物：食物中的钙反映出酸的作用，而钙则起到增强骨骼和牙齿的作用。 奶酪，牛奶和乳制品通常有助于增强和保持牙齿珐琅质。 如果一个人不吃乳制品，他或她应该吃含钙的食物。
避免过度刷牙：必须注意的是，该人可以在吃含糖和酸性食物后等待约一个小时，然后再刷牙，因为这些食物会使牙齿珐琅质更柔软，从而增加了蛀牙的机会。
氟化物的使用：由于它可以增强牙齿的珐琅质，并在早期阶段修复蛀牙，氟化物可以增强牙齿抵抗口腔细菌中的酸或食物中存在的酸的能力，因此建议使用牙膏自从第一颗牙齿在口腔中出现以来就含有氟化物，并且终身漱口含氟漱口水有助于增强牙釉质并防止蛀牙。
胃酸度和饮食失调的治疗：如果胃中有胃灼热，可能会导致胃酸从胃中流出并到达口腔，从而导致牙齿珐琅质的腐蚀，并且还会引起一些不适，包括所谓的贪食症，且进食后会呕吐食物，是搪瓷牙的危险，在这种情况下，必须由医生进行检查。
注意向游泳池中添加氯的方法：如果未正确添加氯，则可能会增加水的酸度，如果与该水接触，可能会导致牙齿受损，并防止产生氯。在这种情况下，请保持嘴巴闭合，以免与水接触牙齿。
口干的治疗：唾液可以洗净食物和细菌中的牙齿。 它还有助于减少食物中酸的影响。 为了保持口腔湿润，总是建议喝水。 咀嚼无糖乳香会增加口腔中的唾液流量。 有些疾病和某些药物会导致干燥。 嘴巴，在这种情况下，最好去看医生寻找治疗方法或解决方案。
避免将牙齿粘在一起：有些人的上牙特别是在夜间。 随着时间的流逝，这会导致牙齿珐琅质腐蚀。 在这种情况下，必须咨询牙医。 通常用一个人的护齿器来保护这个人。
定期去看牙医：每六个月进行一次探访，以检查和清洁牙齿，并确定该人是否接受了足够的氟化物，并且在没有足够量的情况下，医生处方漱口水中含有氟化物或牙齿覆盖氟化物。
刷牙技巧
刷牙是日常工作中重要的一部分，它可以保护口腔和牙齿的健康和清洁，因此有必要注意以下几点，以取得所需的刷牙效果：
- 每天用软牙刷和硬毛刷两次，刷的大小和形状应适合于让刷到达口腔的所有区域。
- 牙刷必须每3-4个月更换一次，或者一旦发现其刷毛的形状被磨损，则必须尽快更换牙刷，因为使用磨损的牙刷无法获得刷牙的理想结果。
- 确保使用含氟牙膏。
要正确刷牙，必须采取以下步骤：
- 将刷子与口香糖成45度角。
- 前后轻轻移动笔刷。
- 除磨削表面外，还要刷牙的内外表面。
- 垂直倾斜刷子，上下刷牙以清洁前牙的内表面。
- 刷至少两分钟。