吃石榴对皮肤的好处

石榴

石榴果实是世界各地医生和营养学家推荐的最丰富的品种之一。 它的种子和果壳中富含独特的成分和配方，可治疗许多健康问题。 它还可以防止各种疾病。 它含有抗炎，抗氧化剂和叶酸类黄酮和多酚。

石榴果实富含水，维生素C，维生素E，维生素K和一系列重要矿物质，例如锌，钾和钙。 它的易碎种子包含有用的植物纤维和类似于女性雌激素的激素组合，α羟基和铁。 低热量，使石榴汁成为肥胖或希望减肥的人的适当选择。

石榴的一般好处

• 石榴治疗可防止细胞损伤和自由基在体内的传播，从而减缓人体癌性肿瘤（尤其是乳腺癌）的生长和渗透。
• 加强石榴对公共卫生的消费，增加血液中血红蛋白的比例，增加红细胞的数量，因此可以预防贫血“贫血”的发生。
• 吃石榴可降低高血压，降低血液中的胆固醇，降低心脏病发作和中风的风险，防止血液在静脉中凝结并预防动脉粥样硬化。
• 吃石榴有助于减肥，对抗肥胖和增加体内脂肪燃烧率。
• 石榴油可增强骨骼密度，防止对皮肤的伤害，并减缓软骨的侵蚀。
• 石榴可改善胃和肠的消化。 石榴可增进食欲，保护人体免受感染，并消除肠道蠕虫。

石榴对皮肤的好处

• 石榴含有石榴籽油和不饱和脂肪酸，例如omega-3，可帮助再生皮肤中受损的细胞。
• 石榴籽有助于治疗随着年龄增长或由于过度暴露于阳光而在皮肤上出现的丘疹和黑斑。 种子在保护皮肤免受晒伤方面具有强大作用。
• 种子改善皮肤的质地，使其柔软湿润。 它具有改善人体皮肤所需的铁和维生素D吸收能力，可防止皮肤老化迹象（通常出现在面部和身体的早期皱纹和细纹中）。
• 石榴籽和果壳可以治疗油性皮肤问题。 它们含有调节皮肤皮脂腺分泌的物质。

要准备鹰嘴豆泥和石榴的特殊菜肴，请尝试此食谱。