皮肤的纯度
皮肤纯度和新鲜度的问题，除了需要食用含有皮肤重要成分的健康食品外，还需要至少八个小时的夜间休息，白天进行运动和体育锻炼，因此我们将在此共享中的特殊段落，介绍如何美白和净化皮肤。
如何使皮肤纯净
皮肤纯净的营养食品
- 富含维生素的食物： 在坚果，鳄梨和小麦胚芽中发现的富含维生素E的食物可保护皮肤免受紫外线的伤害。 维生素A负责修复皮肤组织，存在于橘子，胡萝卜，菠菜，萝卜和南瓜籽中。 鲑鱼，鲭鱼，亚麻籽和核桃中发现了omega-3型排毒。
- 水果： 富含水分的水果，例如西瓜，菠萝，蔓越莓，黄瓜。
- 水： 每天喝足够量的水可以保持皮肤湿润并防止脱水。 每天的身体需要6-8杯。
- 黑巧克力： 可以适度利用黑巧克力。 它旨在包含至少70％的可可。 黄酮醇可作为抗氧化剂，保护和收紧皮肤，可用于皮肤，使皮肤更加光滑。
纯净皮肤的食谱
- 切碎黄瓜粒，在混合物中加入三汤匙玫瑰水和甘油，并建议在第二天早晨用冷水将捕手涂在晚上的脸上，这样皮肤上的皮肤就不会太干燥。
- 切碎一块番茄，在混合物中加入三汤匙柠檬汁，并在每次淋浴前将其涂在皮肤上半小时。
- 将香蕉果实的果实捣烂在脸上，放置半小时。
- 在咖啡和压碎的咖啡之间按摩皮肤以去除脂肪，咖啡因可显着促进脂肪细胞的干燥。
- 将一块马铃薯与电动搅拌器混合，并放入10个饺子，半个柠檬和一杯牛奶。 奶油的稠度应在冰箱中保存约一刻钟，然后用温水洗净并用玫瑰水擦拭。
纯净皮肤的秘诀
- 每天早上喝一杯水和几滴玫瑰水。
- 每天早晚两次用玫瑰水按摩皮肤。
- 用油，牛奶或死海盐沐浴。
- 用酸奶和液态面粉等量的混合物按摩皮肤。
- 烘烤一些去皮的胡萝卜，与柠檬汁混合，然后将捕手在皮肤上应用半小时。