皮肤护理
不论男女老少，皮肤护理都是必不可少的。 采取适当的护理步骤，使皮肤成为日常工作的一部分，对皮肤的早期护理可保护她免受衰老迹象和日晒，寒冷和干燥等外界因素的影响。防止和保护皮肤免受七岁以下的任何伤害和体征。
女人经常觉得到40岁时，眼睛，嘴巴或额头周围开始出现一些皱纹，这种感觉可能是虚幻的。 四十岁不一定会导致某些衰老迹象的出现。 许多女性进入20岁后，便享受了没有皱纹的新鲜皮肤。XNUMX世纪初，这是由于皮肤护理。 我将为您提供许多护肤秘诀，以使您的光泽持久并保持永久美丽，而无需美容程序和其他技术。
护肤秘诀
- 您应该从以蔬菜，水果，沙拉，天然果汁，大量喝水为基础的均衡健康系统开始，建议您将一小瓶水装在袋子中，并随时饮用并补充以保持皮肤健康从内部新鲜湿润。
- 多吃富含天然纤维的纤维，该纤维可以激活新陈代谢过程，并有助于新陈代谢，直到您完全舒适地休息。 您可以通过在沙拉或汤中加入一汤匙的意大利面条或燕麦来补偿纤维。 您还可以适度吃面包或麸皮，直到获得更多的纤维。
- 至少每六个月定期检查一次，以为您的身体提供所需的维生素，最好在清晨或睡觉前服用维生素药。 您可以服用维生素E胶囊。 滋润皮肤，防止皱纹出现并保护皮肤免受有害的外部因素（例如紫外线，紫罗兰色，吸烟和灰尘）的损害，非常有用。
- 经常吃牛奶，尤其是牛奶，酪乳是保持皮肤年轻的秘诀，并能延缓皮肤早白的出现。
- 通过每天从烤和无盐坚果中取出几只手，确保您的身体处于良好的脂肪状态。 您可以每周一次或两次从鱼中摄取它们，例如卡卢纳鱼，沙丁鱼和鲑鱼。 欧米茄3脂肪为您的皮肤提供保湿和有益油，并使用橄榄油替代其他油。 少量不暴露于沸腾或燃烧的物质是对皮肤有用的油，可以保持新鲜感和青春活力，并保护它们免受金字塔和老化迹象的侵害。
- 选择适合您皮肤的肥皂质量，如果您是敏感皮肤，我建议您使用婴儿肥皂，因为它非常适合并且轻巧，不会影响皮肤，并且不会丢失保护皮肤的天然油脂。
- 如果您是一个时间不多的女人，则可以购买优质的削皮器，每周使用一次，以去除死皮细胞，使皮肤再生并清洁毛孔。
- 采用优质的保湿霜，并在早晚定期使用，以打圈的方式呵护皮肤，促进血液循环。
- 在电视或计算机前戴太阳镜或医用眼镜，以保持眼睛周围。 如果您在计算机屏幕前花费大量时间，请每五个小时使用一次保湿滴剂。 如果您想稍微放松一下来呵护自己的眼睛，可以在睡前一刻钟将两滴湿水放在眼睛上。 您可以购买某种面霜，使眼睛保持良好和知名的状态，也可以免除并用芝麻油代替。芝麻油是延缓皱纹出现并为皮肤提供保湿作用的最好的油之一。有用的抗氧化剂对于皮肤，一些研究已经证实，其作用比胶原蛋白皮肤的针强。
- 在炎热的夏天和睡觉前，您可以依靠Katunic玫瑰花水补充皮肤，补充水分，打开皮肤并收紧皮肤。
- 深呼吸，吸入新鲜空气，放松和乐观情绪，都是使您的皮肤免受疲劳和紧张的原因。