皮肤
皮肤护理是身体护理最重要的方面之一。 这个过程需要皮肤类型的知识和文化，以选择正确的护理方法，而不会引起进一步的问题。 皮肤分为三种：
- 油性皮肤：该皮肤的特征是皮脂腺分泌大量油脂，与其他类型的皮肤相比，痤疮的发生率更高。
- 皮肤干燥：看起来淡淡而疲倦，但不易长粉刺，我们将介绍有关皮肤干燥的更多细节。
- 混合性皮肤：它融合了油性皮肤和干性皮肤的品质。
干性皮肤
皮肤干燥的类型通过出现在皮肤上的一些特性来识别，例如：剧烈的瘙痒感以及暴露于某些元素（例如阳光，烟和灰尘）时皮肤的刺激速度，并且可能显得轻微面部某些区域的皱纹，例如眼睛和前额附近。
皮肤干燥的原因
皮肤从出生起就可能是干燥的，并且由于父母获得的遗传特征而发生，并且在某些情况下是由于多种原因而导致受伤，例如：
- 身体问题的发生，例如：甲状腺或皮脂腺分泌不良。
- 洗澡或洗皮肤时过量使用热水。
- 使用含有化学物质的洗发水，肥皂和洁面乳会使皮肤干燥。
- 缺乏饮用水，从而减少了体内的水分和对皮肤干燥的伤害。
- 不要吃能为皮肤保湿所需的营养素的健康食品。
干性皮肤护理方法
干燥的皮肤需要进行大量的不间断护理，以使其恢复活力和保湿，并防止其出现皱纹和衰老迹象，这些方法包括：
- 吃健康的食物，其中包含新鲜的蔬菜和水果，可为皮肤提供更新和保湿所需的元素。
- 喝足够量的水以保护身体细胞，包括皮肤细胞，免受脱水。
- 锻炼可以刺激血液循环，帮助身体清除毒素，从而破坏干性皮肤。
- 经常使用保湿霜，尤其是在睡前。
- 请勿在洗涤时使用热水，而应用最接近冷的温水代替。
- 长时间不暴露在阳光下，不要使用太阳能安全套，大多数会导致干旱的时间是下午。
- 使用天然的混合物和按摩师来保湿皮肤并防止脱水，例如：将橄榄油与苦杏仁油混合，将黄瓜汁与蜂蜜混合，并可以用燕麦或酸奶代替所选汁。