皮肤之美
皮肤之美是女性之美的秘诀，因此她总是热衷于照顾自己的脸部和皮肤的美丽，以及许多影响皮肤美丽的因素，例如压力和压力，缺乏睡眠，营养不良，污染，饮酒或接触有害化学物质，所有这些都会使皮肤变得更加脆弱，干燥和疲劳，因此在本文中，我们将讨论使皮肤更健康，更有光泽的方法。
光泽的家庭食谱
椰子油
椰子油是治疗干燥和暗哑皮肤的有效方法。 它通过必需脂肪酸帮助水合和滋养皮肤。 油中的酚类化合物有助于其抗氧化活性，并给皮肤带来美妙的光泽。
主要成分 :
- 椰子油。
适用
:
- 将油加热一点，然后放在脸部和颈部。
- 做圆周运动按摩几分钟。
- 隔夜至第二天早上将油留在脸部和颈部。
- 每天重复一次，然后入睡。
香蕉，燕麦片和牛奶混合
燕麦可以帮助去除死皮细胞并去除它们，而牛奶则可以改善皮肤，同时使香蕉具有皮肤光泽。
主要成分 :
- 一个成熟的香蕉。
- 一汤匙的燕麦片。
- 5汤匙牛奶。
制备和使用方法 :
- 将香蕉在碗中压碎，然后加入燕麦和牛奶并将各种成分混合在一起。
- 将混合物放在脸上，静置20分钟。
- 洗完脸后，用温水洗净脸并擦干。
混合精选果汁和蜂蜜
它有助于补充暗沉的皮肤，而蜂蜜可以有效地保湿。
主要成分 :
- 两汤匙黄瓜汁。
- 两汤匙蜂蜜。
制备和使用方法 :
- 充分混合成分。
- 将混合物放在脸上，静置20分钟。
- 洗完脸后，用冷水洗净并擦干。
芦荟凝胶和柠檬汁
连续使用混合物时，柠檬水和芦荟可以很好地结合在一起，使您的皮肤看起来更亮。
主要成分 :
- 一汤匙芦荟凝胶。
- 一汤匙柠檬汁。
制备和使用方法 :
- 充分混合成分。
- 将混合物涂在脸上，避免留下疤痕或灼伤，并保持30分钟。
- 用冷水洗净脸并彻底干燥。
牛奶和橄榄油
牛奶有助于改善皮肤，而橄榄油则可以使皮肤更有光泽。
主要成分 :
- 两汤匙奶粉。
- 一汤匙橄榄油。
制备和使用方法 :
- 将各成分充分混合在一起，并加入少许玫瑰水。
- 将混合物放在脸上，静置15分钟。
- 用冷水洗净脸并彻底干燥。
鸡蛋面膜
它使鸡蛋对皮肤具有奇妙的自然光泽，并有助于减轻和均匀颜色。
主要成分 :
制备和使用方法 :
- 鸡蛋被切碎成碗，并翻转均匀。
- 将混合物放在脸上，静置15分钟。
- 用冷水洗净脸并彻底干燥。
蜂蜜面膜
蜂蜜具有抗菌特性和保湿特性，有助于清洁皮肤并使皮肤更柔软；还含有抗氧化剂，可以使皮肤柔软，健康，并有助于减少弊端。
主要成分 :
- 蜂蜜适量。
适用
:
- 将蜂蜜放在干净湿润的脸上。
- 按摩几分钟，然后在脸上停留5分钟。
- 洗完脸后，用温水洗净脸并擦干。
- 日复一日地重复以获得最佳效果。
玫瑰水
玫瑰水被用作皮肤的爽肤水，因为它可以清洁和活化皮肤。 通过刺激血液循环，还可以使皮肤焕发光彩。 它还有助于平衡皮肤的pH值。
主要成分 :
- 玫瑰水。
- 棉花球。
适用
:
- 将玫瑰水放在冰箱中半小时。
- 将棉球浸入玫瑰水中，然后放在脸部和颈部。
- 每天早上和晚上重复两次，以获得所需的结果。
酸奶和蜂蜜的混合物
酸奶通过清除毛孔内积聚的污垢来减轻皮肤的肤色并彻底清洁皮肤，这是常规使用混合物时的做法。
主要成分 :
- 两汤匙酸奶。
- 一茶匙的蜂蜜。
适用
:
- 将各成分相互充分混合，以获得柔软的质地。
- 将混合物放在脸上，静置15分钟。
- 经过一段时间后，用冷水洗净脸并充分干燥。
- 每天重复一次，以获得所需的结果。
燕麦和酸奶混合
燕麦有助于脱皮，去除死皮细胞和杂质，以及抚平皮肤并使之柔软。
主要成分 :
- 三汤匙燕麦片。
- 两汤匙酸奶。
适用
:
- 将燕麦研磨至嫩。
- 将酸奶加到燕麦片中，然后将成分充分混合在一起，以获得质地柔软的糊状物。
- 将混合物放在脸上，静置15分钟。
- 洗完脸后，用水洗净并干爽。
- 每周重复两次，以获得最佳效果。
其他提示和指示
以下是一些其他技巧和指南，可帮助您使皮肤焕发光芒：
- 每天喝水约6至8杯，水可以使皮肤明亮清澈，因为它可以排出体内毒素并清除毒素。
- 为了确保健康饮食，其中富含人体必需的成分，并且是皮肤新鲜所必需的，其中包括：
- 可以直接影响皮肤的Omega-3脂肪酸，直接存在于鱼和核桃中。
- 维生素C有助于更快地治疗痤疮，可以从柑橘和菠菜中获得。
- 富含纤维的食物，例如新鲜蔬菜，坚果和新鲜水果。
- 减少糖和盐的摄入，建议每天摄入糖和糖的量少于45克，并完全切盐，因为这样会使脸部显得肿。
- 如果摄入不足，请服用维生素药。
- 定期运动，可以刺激血液流动，并使皮肤看起来更有光泽。
- 退出前，请先涂防晒霜，以保护皮肤免受阳光照射。
- 每周一次剥皮，以消除脱水和死皮细胞。
- 每天都要特别注意洗脸，尤其是在入睡之前，要卸掉脸部化妆品。
- 使用碳粉清除脸上的杂质和残留污垢，并关闭毛孔。
- 滋润保湿的脸部适合皮肤。