最薄的脸
面部是女性美丽的称号，因此她们总是渴望使其更新鲜，更美丽，有时，当您减轻体重并有时变得苍白时，面部表情就会变得丰满，给女性带来压力和极大的不便，充满茴香的脸，是皮肤新鲜和美丽的标志，这是女性努力获得的特征。 面部表情最简单的方法之一是诉诸于食物和能够恢复完整面孔的食物，我们将在本文中进行讨论。
脸变薄的原因
这些是导致脸部变薄并使其转弯的最重要的因素：
- 遗传原因可能会导致面部表情及其虚弱。
- 疲劳，极度疲劳，努力和极端焦虑。
- 营养不良和不良健康习惯。 缺乏均衡饮食最终会导致脸瘦。
- 由于系统的苛刻性，特别是如果它持续很长时间，这种饮食包括化学饮食，会剥夺人体许多必需的营养。
- 贫血。
- 经常保持警惕和缺乏睡眠。
- 萧条。
- 接受化学疗法。
- 诸如神经退行性疾病之类的精神疾病的发生，导致过度进食和自我呕吐，使身体无法从从未得到的食物中受益。
- 脸上的高浓度粉末和化妆品，尤其是匿名的粉末和化妆品，可能含有对皮肤和身体有害的化学物质。
- 缺少富含对身体和皮肤重要的营养的水果和蔬菜。
- 缺乏饮用水会导致皮肤和皮肤干燥，因此每天必须至少喝两升水。
- 缺乏运动。
- 体内维生素C和维生素A含量低。
面部增脂的食谱和食谱
戒指有黑蜂蜜
这种混合物是用于治疗最薄脸的独特混合物之一，为了获得最佳效果，必须每天在睡前和一个月内保持这种状态。
主要成分 ：4杯水，黑蜂蜜汤匙，5汤匙戒指。
制备和使用方法 然后加入适量的环，将混合物放回火上5分钟，然后升火，倒入杯子，加糖，最好入热后再入睡。
混合牛奶，蜂蜜和酵母
通过以下方法完成此混合：
主要成分 ：一杯热牛奶，蜂蜜勺子，酵母勺子。
制备和使用方法 ：将各成分彼此充分混合，并每天早晨在肚子上每天喝一整个月。
牛奶
牛奶是所有年龄段食物系统的最佳选择之一。 它含有丰富的维生素，矿物质和蛋白质，可以满足人体的日常需求，建议全脸建议每天喝一杯牛奶，持续3个月，这样可以使整个脸部更健康。
富含碳水化合物的食物
碳水化合物是必需的营养素，可为人体提供必要的能量。 当碳水化合物含量低时，皮下燃烧的脂肪会更多。 因此，应采取适量的这些食物以确保面部肥胖。 最突出的食物是面包，米饭和面食。
啤酒酵母
啤酒酵母是一种润滑面部的物质，每天服用一汤匙，整整一个月即可获得最佳效果。
酸奶和蜂蜜
通过将一勺蜂蜜或黑蜂与一茶匙啤酒酵母和一杯酸奶混合，这种混合物可有效地使脸部肥起来，并且每天食用整整一个月。
橙汁，牛奶和燕麦
此食谱对全脸和双颊非常有效。 这是通过将一茶匙黄油，一茶匙蜂蜜，一茶匙燕麦片，一杯牛奶，一茶匙橙汁和最后两小块奶酪混合来完成的。 好吧，混合物每天混合以获得最佳效果。
苹果，胡萝卜和柠檬
这个食谱是最重要的食谱之一，可以帮助面部增肥。 这是通过将3-4片苹果汁的汁液与4片胡萝卜和一茶匙柠檬汁混合，然后每天喝这种汁液以获得最佳效果来完成的。
蜜糖
通过将一汤匙生蜂蜜添加到一杯温水中并喝一次，蜂蜜可以使脸部发胖。 每天一次。
水果和蔬菜
蔬菜和水果含有许多有益于皮肤的矿物质，维生素，蛋白质和抗氧化剂，建议每天使用以取得最佳效果。 这些水果中最突出的：富含维生素C的香蕉，葡萄，橙子和猕猴桃，以及富含维生素B的豌豆，此外还吃土豆有助于治疗最瘦的脸部问题。
芝麻和葡萄干
建议在一天中的不同时间全天吃葡萄干和芝麻，它们可以有效地丰满面部。
面部增脂的技巧和指导
- 除了需要在睡觉前擦拭脸部外，还应尽量减少脸上的妆容以使其呼吸。
- 避免吸烟和饮酒； 因为这些习惯会降低皮肤弹性，并使您的皮肤看起来比年龄大。
- 整天要多喝水以保持体内水分。
- 注意将遮阳板放在脸上，以保护皮肤免受有害紫外线的伤害。
- 注意保持脸颊和脸部湿润，以防止皮肤下垂。
- 多吃坚果，带有健康脂肪的种子等食物，以使皮肤光滑健康。
- 避免使用吸管喝果汁； 因为它会吸引脸颊到内部，从而使脸部变薄。
- 对面部进行特殊锻炼的练习，有助于命名，例如吹气球以收紧面部肌肉。
- 请注意足够长的时间睡眠，每天不少于8个小时，并尽量远离以保证充足的睡眠。
- 远离饮食和减肥方法，并通过运动遵循健康的系统。