鱼子酱
鱼子酱可以生产一种称为st鱼的鱼卵，这是世界上最昂贵的食物之一，鱼子酱对人体有很多好处。它可以促进大脑健康，其中含有“胆碱乙酰基”物质，是一种重要的化学物质。保持记忆力和预防老年痴呆症，它可以防止抑郁症。
鱼子酱的营养价值
鱼子酱是蛋白质的良好来源。 此外，它还含有铁，硒，钙，维生素A，维生素E和维生素B12，因此对于增强身体，骨骼和牙齿的免疫力很重要。
每16克鱼子酱含有40卡路里的热量，并且由于其咸味，因此含有钠，5％的维生素A和3％的维生素E，此外还含有93％的维生素B12。鱼子酱还含有核黄素，泛酸酸，叶酸和维生素B6，以及胆碱，叶黄素，钙，铁，镁，磷，锌和铜的罪魁祸首。
鱼子酱对皮肤的好处
研究表明，鱼子酱具有抗氧化特性，可保护皮肤免受有害紫外线的伤害。 鱼子酱对皮肤最重要的好处是：
- 鱼子酱有助于延缓衰老和衰老迹象，有助于产生胶原蛋白。
- 滋养皮肤和面部肌肉。 人体所有的肌肉都由蛋白质组成。 鱼子酱是最重要的蛋白质来源之一。 它还含有许多对皮肤健康重要的维生素。
- 减少皮肤的干燥和变薄，这是因为鱼子酱中含有omega-6。
- 保护皮肤免受环境损害，因为它含有大量的抗氧化剂，还可以保护鱼子酱免受自由基的损害。
- 改善皮肤弹性； 这是因为鱼子酱含有钾和硒，这两种营养最重要的物质可以滋养皮肤并防止组织损伤。
- 保湿并使其更明亮，脂肪酸的存在（例如Omega 3和Omega 6）可为皮肤提供必要的保湿。
鱼子酱对身体的好处和建议服用的量
- 美国心脏协会建议使用1克脂肪酸来维护心脏的安全并保护其免受疾病侵害。 每天吃一茶匙鱼子酱可以得到这个量。 此外，鱼子酱可减少血液凝结，保护动脉免受硬化，防止心脏病发作和中风的发生，并降低体内甘油三酸酯的水平并降低血压。
- 摆脱偏头痛和失眠症，因为鱼子酱中存在B族维生素，尤其是B5和B2，有帮助。
- 预防帕金森氏病。
鱼子酱皮肤食谱
鱼子酱面膜
鱼子酱面膜是在美容中心完成的，它需要两个小时的时间，因为它分几个阶段完成：
- 第一阶段： 通过使用蜂蜜清洁皮肤，一些鱼油可以用作鱼子酱油，因为它有助于打开皮肤的毛孔。
- 第二阶段： 将鱼子酱面膜涂在脸上，放置半小时后再将其去除。 然后在脸上涂鱼子酱油，然后进行熏蒸5-10分钟，使皮肤更亮。
鱼子酱面膜适合干性皮肤
请遵循以下步骤带上口罩：
成份：
- 一茶匙橄榄油。
- 一汤匙生鱼子酱。
方法：
- 将鱼子酱与橄榄油在一个碗中混合，直到形成粘性糊状物。
- 清洁面部后，将糊剂涂在面部和颈部。
- 将面膜放在脸上半小时，然后洗净。
- 该面膜每周使用两次，持续两周，其区别在于皮肤变得更亮。
鱼子酱面膜滋养肌肤
根据以下方法制备面膜：
成份：
- 一汤匙任何种类的皮肤滋养面霜。
- 一汤匙鱼子酱。
方法：
- 将成分混合在一起以形成糊状。
- 清洁面部，然后将面膜涂在面部和颈部。
- 离开面膜半小时，然后用冷水清洗。
- 重复该方法两周，将注意到皮肤颜色开始改善，面膜将滋养皮肤。
鱼子酱和牛奶面膜
鱼子酱不仅对皮肤有好处，还可以与牛奶混合使用，使牛奶看起来更白皙，看起来更年轻，并且含有许多可以滋养皮肤的营养素，面膜的制备方法如下：
成份：
- 一杯牛奶。
- 一茶匙鱼子酱。
- 一汤匙的蜂蜜。
- 十片黄瓜。
方法：
- 分开牛奶，以便将其放在两个单独的盘子中。
- 将鱼子酱汤匙加到其中一种酸奶中，搅拌均匀，直到鱼子酱融化。
- 将蜂蜜倒入第二杯牛奶中，清洗干净后撒在脸上。
- 将蜂蜜和牛奶留在脸上十分钟，然后用冷水洗脸。
- 将牛奶和鱼子酱的混合物涂在脸部和颈部，用黄瓜片覆盖脸部并放置半小时。
- 删除了该选项的某些片段，并使用一两个片段轻轻触摸了脸部。
- 再将面膜放置五分钟，然后用冷水清洗。