睡眠
睡眠被认为是一个人在一整天（24小时）内经历的最重要的条件之一，在该状态下，该人以放松的状态进入睡眠，在该状态下，各种身体器官和器官得以恢复，直到再次恢复活动。
在睡眠期间，由于对周围的影响和各种变量不太敏感，自然会减少自愿者的运动，因此不能将其归类为人失去知觉的情况，相反，睡眠是一种不同的状态关于意识的基础功能，关于睡眠的基本功能仍在研究和检验中，但强烈认为，创造睡眠是为了调节人的大脑活动，并改善人体的各种生物活动。
自然睡眠时间
一个自然人需要睡眠，放松和醒来的平均时间约为八小时，但是一个人需要睡眠的时间与另一个人需要的时间不同。 但是，现实情况是，一个人需要的小时数保持不变，尽管一个人在特定晚上的睡眠时间可能与另一个晚上的睡眠时间有所不同，但是一个人的睡眠时间却有所不同一个星期或一个月几乎是恒定的。
在一项研究中，十分之二的人每天睡眠时间少于六小时，十分之一的人每晚睡眠时间九小时或更长时间，这些人都是非常自然的人，他们也有可能与众不同。 人体所需的睡眠时间因人而异，爱德生和拿破仑是最著名的报告他们短暂睡眠的人之一，而爱因斯坦则描述了长期睡眠的故事。长时间的睡眠，不影响创造力和付出。
一个人需要睡觉的小时数因年龄而异。 人越老，他需要的睡眠时间越长，他或她到20岁就越多。随着人的睡眠越来越焦虑，年龄和时间的进步，睡眠的性质正在发生变化。 ，以及最容易的休息，这是因为睡眠的各个阶段各不相同。