睡眠是所有生物身体完全放松的状态，在这种状态下，人们可以认为睡眠者失去知觉，睡眠正在努力重新组织大脑和其他器官在所有生物中的活动，并使他一生的时间都花在睡眠中，并且有一个误解，认为身体的精神和身体的功能在睡眠期间是不活跃的，因为它在睡眠期间发生在身体和大脑中许多复杂的活动中。
自然人所需的睡眠时间因人而异，但是即使一个人睡多于一个晚上，一个人每月睡眠的小时数也是固定的。 对于大多数人来说，身体平均需要8小时。 他们所有人的睡眠时间可能少于三个小时，而有些人的睡眠时间可能超过十个小时。
有些人可能会失眠，缺乏睡眠，而另一些人则可能会显着增加睡眠和永久性睡意并被称为闲置，导致睡眠增加的原因：
- 由于生活方式或其他影响睡眠的疾病，晚上缺乏充足的休息和睡眠。
- 睡眠呼吸暂停和打呼work会阻塞上呼吸道，导致睡眠错位，导致白天的嗜睡。 这种疾病在肥胖者中更为常见。
- 神经或强迫症该疾病影响神经系统，患有该病的人们对睡眠和嗜睡的渴望很大，难以抗拒，这种突然发作没有任何预警。
- 由于分泌物增加或分泌物缺乏而导致甲状腺分泌失调，患者感到睡眠欲和懒惰感。
- 成年后性别的紊乱的发生和激素分泌的变化会导致大量睡眠。
- 极度懒惰和缺乏活动，导致严重的困倦，总是求助于卧床。
- 增加体内钙和钠的比例。
- 保持催眠和镇静药物。