阅读
这意味着阅读方法已经发生了很大的变化，不仅限于数字作品，而且阅读对周围人的各个方面都有很大的好处，特别是在睡前时期，因为它对人有很大的影响。
睡前读书的好处
激发想象力
这是视觉刺激的一种方法，它使大脑有机会进行想象，深入思考，并且将想象力理解为在头脑风暴中超出合理范围的广泛思维，但是大部分想象力已成为现实，并且使人们能够深思熟虑，以解决您可能遇到的问题的许多解决方案。
鼓励阅读更多
阅读是最好的阅读形式之一。 当人们读一本书并找到有关事件，历史，故事等的有价值的信息时，尽管有很多人抱怨阅读，但是当他们感到自己的口味发生变化时，却日复一日地阅读另一本精美的书籍。他们所有的想法和想法。
缓解沮丧
心理学家提供了许多自助书籍，其中一篇很好的文章介绍了如何治疗人的力量，消除恐惧，紧张和沮丧的表现，这表明阅读这些书的修脚比其他传统疗法可减轻抑郁症的程度，并享有生活和力量，这些书籍在入睡前阅读时； 因为人常常很孤单，无法很好地理解单词的含义。
有助于睡眠
在床上读书有助于使思想和身体保持镇静，直到其闭上眼睛为止，也就是说，它可以作为一种麻醉剂，使身体放松在生活中可能遇到的压力并更好地入睡。
产生情感
情绪是感觉对方的最有力的感觉之一，并增强了他在选择之前思考正确的事情的能力。
见文化
这些书的文化千差万别。 它们包含许多经过仔细研究的想法，可以通过这些书与我们联系。 他们具有政治，历史，哲学，哲学，生活经验和诗歌。
语言改进
每当您阅读更多内容时，阅读，写作和说话的能力就是有关事件和问题的无穷想法的完整百科全书，从而提高了理解生活并在学校，大学，会议和研讨会聚会中进行对话的能力。 通过写作表达自己的想法。