打鼾
打nor被认为是人在睡眠期间由于呼吸通道狭窄而产生的烦人的声音。 睡眠中打是一个普遍的问题，不仅限于特定的年龄段，某些孩子也可能会遭受痛苦。
打鼾的原因
值得注意的是，从科学上讲，男人的喉咙比女人的喉咙窄。 因此，我们注意到此问题与女性的喉咙有关。 男性除年龄以外的传播范围更大，随着年龄的增长，由于体重增加导致打nor的原因导致喉咙，肌肉松弛和脂肪组织变窄。
打的症状
打sn患者头痛的症状，尤其是在从睡眠中醒来，注意力不集中，缺乏活动，健忘，心脏和肺部疾病时。
打呼treat的方法
打of的治疗取决于鼻部问题的原因，例如存在过多的肉类，这需要根除过程，扁桃体增大的问题，以及超重的人需要饮食以适应帮助他减肥。
因此，我们提供了一系列其他为您选择的方法，可帮助减轻或消除睡眠中的打：
- 请确保在睡觉前一个小时或两个小时将患者带入晚餐，以免胃部对the肌施加压力，从而使呼吸困难，然后打呼s。
- 通过向每日《古兰经》主朗读此人来进行喉咙锻炼和喉部肌肉锻炼。
- 远离背部的睡眠，这是一种错误的睡眠习惯，会导致呼吸急促并打呼。
- 使吸烟者摆脱吸烟习惯。