感到困倦并想要躺下，放松和入睡是正常的，特别是当我们做疲倦的工作或度过压力大的一天时，但是一直不加任何努力地感觉一直是不正常的。 感到无聊和困倦的人感到讨厌，因为他们受到延迟和责任感的驱使，这给周围的人带来了额外的不便。
从心理上讲，有些人可能会因沮丧和沮丧而经历这种情况。 精神科医生通常将嗜睡和持续睡眠诊断为抑郁症的症状。 患有这种疾病的人感到自己毫无用处，没有益处。 但是，重要的是要注意抑郁症和抑郁症有些不同。 通常，由于特定情况或事件，我们有时会感到沮丧，悲伤和不活跃。 这是暂时的和自然的，但是正如我们所说的，感到懒惰，懒惰和困倦总是持续很长时间是不正常的。
空虚的感觉和日常的例行工作可能会产生消化不良的感觉，意识到日常的例行工作而又没有其他活动中断日常工作的人会给人一种无聊和不活动的感觉。 对于那些一生遭受真空的人也是如此。
从身体上来讲，身体的营养可能在不运动中起作用。 通常，某些维生素的缺乏，尤其是维生素B组的缺乏，例如咖啡因（B12）和其他维生素，会影响人类的活动及其活动能力。 因此，具有使身体活动并增强其浓缩能力所必需的维生素是有用的，而这是缺乏直接食物来源以及通过药房可获得的补充剂缺乏的。
另一方面，那些遵循某些不健康，不健康或营养不良饮食的人也会遭受嗜睡，懒惰和嗜睡。 我们的身体可以看作是一台像汽车发动机一样的机器，它需要足够的能量来执行，并增强其能力和活动能力。
从身体上来讲，过度，过度和不规律的睡眠也会引起麻木和嗜睡，因此每天的睡眠时间不得超过8小时。