儿童失眠很普遍，影响多达40％的儿童。 睡眠不足会导致各种其他问题，包括疲劳，学习成绩低下，抑郁，许多行为问题，体重增加，甚至导致不良的公共卫生。
牛津大学最近发表在《睡眠研究》杂志上的一项研究提供了结果，并提供了有关儿童失眠原因的有价值的信息。 更重要的是，该研究强调了改善睡眠和治疗失眠的适当营养方法。
在这项研究中，研究人员评估了395名7至9岁儿童的睡眠方式，并对这些儿童进行了血液分析，以测量ducoshexanoxic和omega-3脂肪酸的水平。
有睡眠问题的儿童数量很高（30-40％）。 当研究人员测量儿童每晚睡眠的总小时数，并进行血液检查后，他们发现血液中的二十二碳六烯酸水平与睡眠速度之间存在密切的关系，二十二碳六六烷酸水平低与减少睡眠时间有关。数小时的睡眠，而血液中的高二十二烷含量与更好的睡眠和更长的持续时间有关。
并测试是否可以通过提高血液中二十二碳六烯酸水平来改善睡眠。 研究人员为一些儿童提供了来自海藻的度高铁度，而其他儿童则没有被这种酸增加。 该计划已应用了16周。 这些孩子的水平和素质使用一种称为“星相”的技术进行评估。 这项技术提供了深入的睡眠分析，晚上有多少睡眠被唤醒，甚至可以评估实际的睡眠质量。
研究发现，接受过二十六碳六烯酸的孩子不仅表现出睡眠质量的显着改善，而且夜间醒来的次数也有所减少，并且他们的睡眠时间增加了将近一小时。
但是，研究人员在讨论了本研究的结果以及其他类似研究之后得出的一些结果表明，杜克斯己酸与儿童睡眠（多囊六酸）之间的关联以及其如何直接影响儿童的睡眠及其质量尚不清楚并需要进一步研究。 这可能是由于大脑中的dukosahexanoyk水平与褪黑激素产生之间的关系所致，而褪黑激素在睡眠调节中起着重要作用。
该报告为卫生工作者和孩子中有睡眠问题的父母提供了一些新的有用信息。 睡眠时间和质量对于大脑健康和健康至关重要。 父母可以控制孩子的饮食，以确保他/（Omega-3脂肪酸），例如脂肪鱼（鲑鱼）或鱼油。 如果单单食物不能提供足够量的二十二碳六烯酸，父母可以在大多数杂货店和药房中寻找十二烷六酸作为膳食补充剂，Rh。
（Ducoshexanwic acid）参与大脑和眼睛细胞的形成，对大脑活动和脂肪代谢具有重要影响。 它还可以增强免疫系统并发展儿童智力。 它加速骨骼生长并预防骨质疏松症。
它还减少了愤怒，产后抑郁，心脏病和动脉硬化的发生。 它具有降低血液胆固醇，降低血液粘度和防止血小板聚集的明确生理功能，从而降低了患病的风险。 血管性心脏。