睡眠问题和失调是人们在生活的不同阶段所面临的事物，并且是多种原因导致的结果，这些原因可能会导致人的身体健康和健忘，而且许多人由于以下原因而患有睡眠障碍当他们从一个国家移居另一个国家时，气候变化会导致温度，湿度等方面的气候发生重大变化。 当人们从一个国家迁移到另一个国家而没有本质上的显着变化时，这可能会造成干扰，此外，由于全球不同地区之间的时间差异，仅凭这种过渡就造成了生物钟的中断。
睡眠障碍是一个术语，它表示在日常睡眠过程中出现的问题，这些问题可能是较薄且无法入睡的，并且可能是沉重的睡眠，这是我们在本主题中所谈论的，也许是这些疾病睡眠期间的焦虑症使人可以睡眠12个小时以上，但由于无休止地散布着醒着的时间，持续渴望整天入睡，并且无法以开放的心态执行日常任务。
作为睡眠障碍的重度睡眠可能是由于许多因素引起的，这是最重要的心理原因，这是人们生活中重要阶段所伴随的压力，焦虑和神经紧张，例如压力测试或转大体重。项目或其他问题摆脱现实状态的日常睡眠。 在许多情况下，一个人无法轻易醒来并持续很长时间的过度睡眠或重度睡眠是导致抑郁症的原因。
重度睡眠的治疗很简单，但需要付出一些努力，例如安排每天的时间和每天在特定的日期醒来，并尝试确定每天六个小时的睡眠时间，并努力工作。定期摆脱日常压力和问题，以免积累导致身体不适。 并减少白天和吸烟中的兴奋剂数量。