如何加强手部神经

手神经弱

病例的手部神经无力导致患者出现许多问题,其发展可能会导致无法进行简单的任务以及无法工作,从而危及患者的生活方式,尤其是因为大多数工作现在都需要准确性和性能速度,并且知道手周围神经中的神经群,并且导致这些神经无力的原因有很多,其中最重要的是缺乏维生素B12体内的疾病,贫血或神经发炎是由感染或过度努力引起的,值得注意的是,某些需要频繁,快速和长期表现的手工工作会导致手发炎和无力。

手神经

手臂和手部神经起双重作用,控制整个手臂到手部手指的复杂运动,同时还接收来自手和手指的感觉神经的大量感觉信息。 手臂和手部的动作必须快速,准确且有力,以在一天内完成各种活动。即使是执行敏感且非常精确的动作的小手部肌肉,也要与大约200万个神经元配合,以保持感觉的快速传递以及来自手部的运动神经信号,以提供敏感信息并向大脑提供反馈。喂入手部的神经为:the神经,背侧,正中和后背神经。

加强手部神经的方法

  • 营养 :有几种方法可以增强手部神经和一般的身体神经,并通过提供必要的营养以适当地增强其功能来开始增强手部神经的过程,在这里有许多药品可以增加神经的力量,在药房出售的维生素B族,可以使用酵母丸作为神经科学非常有效。 除了钾和钙之外,还有许多食物包含重要的营养素,这些营养素可在增强神经的过程中发挥作用,例如:烤肝,油性鱼,例如鲑鱼,金枪鱼,大枣和动物蛋白-同时避免食用红肉香蕉等富含神经的食物是最重要的神经食物:海鲜,海鲜和新鲜蔬菜,但您应尽可能避免喝酒,气态,糖和盐,以改善身体器官的功能并刺激神经细胞。
  • 行使 :
    • 加强抓地力:包括保持肌肉力量的阻力运动,例如紧紧按压球10秒钟,然后反复重复放松10秒钟,以增强网球的抓地力并增强手和手指的肌肉。
    • 加强手腕:通过轻巧的手腕来锻炼手腕,例如:一个小盒子,将前臂的位置放在平坦的表面上,然后将手正面朝上并放开手,上下放松,然后再使用将手臂放在平坦的表面上,保持相同的重量和位置,然后将脚掌放下,将手腕弯曲到顶部,并重复几次以使其放松。
    • 其他练习,例如:大力拉伸手并使手指彼此分开,然后将其牢固地结合在一起,并通过同一只拇指向手指施压,其中指尖在拇指尖上施力5秒钟,然后移到另一根手指。

手神经衰弱的原因

造成手部神经无力的原因很多,更确切地说,是整个神经的弱点,包括外部伤害,包括神经系统疾病和其他身体疾病,这些是最重要的原因:

  • 喝含酒精饮料 :除了破坏酒精以吸收和吸收维生素外,它是相同毒性物质引起的神经衰弱的最重要原因之一。
  • 免疫疾病 :这些疾病包括干燥综合征,狼疮,类风湿性关节炎,格林-巴利综合征,坏死性血管炎,慢性黑色素神经毒素。
  • 糖尿病 :一半以上的糖尿病患者患有某种类型的神经病。
  • 暴露于毒素 :包括有毒物质,重金属和化学物质。
  • 制药 一些药物,尤其是用于治疗癌症(化学疗法)的药物可能会引起神经病。
  • 发炎 :包括一些病毒或细菌感染,包括莱姆病,带状疱疹,爱泼斯坦巴尔病毒,肝炎,麻风,白喉和艾滋病毒。
  • 疾病与遗传疾病 ,例如:Charcot Marie Toth病是一种遗传性神经病。
  • 神经受伤或受压 :例如车祸,跌倒或运动伤害,并且可能割断或损坏周围的神经,但是由于存在敷料或使用拐杖或反复进行多次书写等动作,可能导致压力。
  • 肿瘤 :抗原或恶性或良性癌症可在神经上生长或挤压神经。
  • 维生素缺乏 :B族维生素,包括B-1,B-6,B-12,维生素E和烟酸对神经健康至关重要。
  • 一些周围神经疾病 如:隧道隧道综合症和肌肉萎缩。
  • 其他疾病 :这些疾病包括肾脏疾病,肝脏疾病,结缔组织疾病和甲状腺。
在此应注意,在许多情况下,没有可识别的原因。