如何加强身体神经
各种类型的神经的主要功能是将神经流从大脑传递到身体,并将其各个部分传递到大脑等。 例如,当您将手放在热的物体上时,手中的感觉神经会移动大脑的神经流,因此大脑会将另一条神经流发送到手以避开该热物体。 像身体的任何部位一样,神经需要食物,维生素和矿物质来保持虔诚,并保持其活动和表现,以免受到损害。 由于营养不良,缺乏某些维生素和矿物质,一些慢性疾病,例如糖尿病和神经系统疾病,除了紧张和焦虑等因素也会导致其中一些神经受损和虚弱。 这里有一些维生素,矿物质和化合物会影响神经并有助于增强神经。 * B复合维生素: 维生素B1(硫胺素),B1(硫胺素) B 9叶酸,(B9)叶酸。 B6(吡rod毒素),(B6)吡啶毒素。 B12(氰基钴胺素),(B12)氰钴胺素。 B 7生物素,(B7)生物素 B5(泛酸),(B5)泛酸。 这些维生素有助于维持,增强,保护和维持大脑和记忆力。 维生素B1,叶酸和B6是大脑必需的维生素。 叶酸对于减轻压力和改善情绪非常重要。 对于孕妇来说,促进孩子的大脑和神经健康成长也非常重要。 发生畸形。 维生素B12在维持神经和保护它们免受伤害方面非常重要。 还发现对于制造非常重要的神经递质乙酰氯而言非常重要。 维生素B5具有许多重要功能,包括进入我们前面提到的制造神经递质乙酰胆碱的过程,并帮助维生素B 7身体吸收和使用其他维生素B组。 重要的是要注意,这些维生素对糖尿病患者非常重要,因此糖尿病患者很容易受到神经损伤,经常服用这些维生素可能有助于减少这种情况的发生。 这些维生素可以从食物中获得,这些维生素可以通过药丸和注射剂的形式在药房购买,因此在使用它们之前,请咨询您的医生和药剂师。 *维生素C(维生素C): 这种维生素有许多好处,包括它是一种抗氧化剂,可防止由于氧化因子而破坏细胞,并有助于减轻压力。 *镁(Magnesium): 帮助减轻对大脑的伤害。 ω-3: 帮助加强和改善大脑神经的工作,并保护它们免受有害物质的侵害。 硫辛酸: 它是一种抗氧化剂,有助于改善和增强糖尿病患者的神经。