日期
是一种水果，是由《古兰经》中提到的某些类型的棕榈树产生的，二十三次，上帝在他亲爱的书中说：“我们是从达尼亚头衔的出现中脱颖而出并与棕榈树重叠的，”并还说：“瓦贾贾劳动者对棕榈树的树干说，在此之前我被我遗忘了，”在这棵棕榈树上祝福和筛分两性植物，包括雄性和雌性。
棕榈果以贻贝，莎莎酱，湿的或经过的形式食用。 枣的形状是大约5.5厘米长的圆柱形，棕榈树产生100到400公斤的枣，最终变成枣。
营养价值
在枣和枣核中，糖，碳水化合物，水，脂肪酸，膳食纤维和某些脂肪酸具有一定比例的重要营养素，例如铁，钙，镁，磷，钾，C，K和B，还有泛酸，叶酸，一些矿物质盐和蛋白质。
好处
- 调节血糖水平。
- 瘦身症，特别是儿童。
- 滋润眼睛，保持其完整性，并增强视力。
- 镇定神经，缓解焦虑和紧张，并维持神经系统。
- 增强男性的性能力，防止勃起功能障碍。
- 减轻胃和肠。
- 尿液旋转。
- 身体摆脱了持续的咳嗽，并预防了支气管炎。
- 保护持续性便秘。
- 预防高血压。
- 缓解出生和出生时的疼痛。
- 开启了更多食物的胃口。
- 身体摆脱了其中的蠕虫。
- 治疗贫血，因为它含有铁。
- 增强免疫系统。
- 它可以防止过早老化及其症状。
- 增加哺乳期妇女的母乳分泌。
日期的内核
营养价值
运动的核心包含许多人体必需的酸，例如：硬脂酸，月桂酸和亚油酸，该酸用于制造燃脂片剂，棕榈酸，癸酸和小核含有碳水化合物的物质，蛋白质，灰分，纤维和水的比例为60％。
枣核对眼睛的好处
- 保持眼睛湿润。
- 虔诚的眼睛。
- 增强视野。
- 增加睫毛的生长。
- 眼睛扩大。
如何使用内核
- 我们带来了许多日期核，以计算所需的数量。
- 让它着火。
- 很好地融化成粉状，如科尔。
- 我们用这种粉末每天放松一下眼睛，以引起兴趣。