亚麻籽
亚麻籽因其多种保健功效而闻名。 它们含有omega-3脂肪酸，木脂素和膳食纤维，使它们成为对人体具有多种健康益处的食品。 ，它们有助于治疗便秘，皮肤感染和降低血胆固醇，并压迫它，并减轻身体的炎症状态，因为它可以缓解一些月经症状和更年期的症状，减少心血管疾病的风险，以及糖尿病和代谢综合症，还有一些癌症，还有一些研究表明亚麻籽在阻止食欲和对抗肥胖中起着一定的作用，但是尽管有所有这些好处和其他好处，但是使用或不当使用这些种子会造成一定程度的损害，这是每个想要使用这些种子的人都应该知道什么。
亚麻籽片及其用途
亚麻籽只要在饮食中摄入正常量，都是安全的。 但是，服用它们会增加每日分泌物的数量，并会引起一些胃肠道副作用，包括粉扑，气体，腹痛，便秘，腹泻，胃痛和恶心。 消化系统副作用更严重。
食用亚麻籽可能引起的副作用，以及由此带来的弊端和使用注意事项，包括：
- 食用亚麻籽时，要小心服用大量水，尤其是大量时； 因为它会增加输出量，这可能会导致肠阻塞。
*食用部分亚麻籽的亚麻籽会导致血液中甘油三酸酯升高，因此甘油三酸酯含量高的人应避免这种情况。
- 不宜食用未成熟的亚麻籽； 它们会引起中毒。
- 应避免孕妇和哺乳期妇女食用的亚麻籽含量超过正常饮食中的含量，因为亚麻籽中含有植物雌激素，可能对怀孕有害，目前尚无研究表明，母乳喂养会对婴儿产生影响。 孕妇和哺乳期妇女可能对乳腺癌具有保护作用，而在其他研究中也发现了不良结果。 孕妇和哺乳期妇女应避免所有这些原因，以便在科学研究中进一步阐明其作用。
- 所有出血性疾病均应避免使用亚麻籽。 它可以减慢血液凝结的速度，从而增加患有该疾病的人出血的风险，因此应由服用稀释剂或减慢凝血功能的人来照顾。
- 亚麻籽可能具有降血糖作用，可以增强血糖控制药物的作用，从而导致血糖水平显着降低。 。
- 如果消化系统的任何部分阻塞或收缩，应避免使用亚麻籽。
- 如果血压过低，应避免大量使用亚麻籽； 它可以降低舒张压，从而可以显着降低血压。
- 服用低剂量药物的高血压患者应避免使用亚麻籽。 吃大量这些会导致血压显着降低。
- 在肠道，食道和急性感染中应避免使用亚麻籽。
- 亚麻籽可同时延迟与其一起服用的药物的吸收，因此最好在亚麻籽时间与药物治疗时间之间留出一定的间隔。
亚麻籽的使用方法
由于上述损害和预防措施，在服用亚麻籽之前，尤其是在治疗剂量时，请咨询您的医生，并确保不要干扰该人服用的健康状况或药物。
至于食用亚麻籽的正确方法，当您要食用亚麻籽时应将其研磨，然后将其添加到将要烹制的菜肴中，例如烘焙食品，酸奶，汤等。并且应避免生吃亚麻籽烹调消除了毒性作用。
代理Fleming T. /草药PDR /第2版/ Medical Economics Company / Montvale 2000 / Pages 564-566。