从远古时代就开始使用亚麻籽和从中提取的油。 它在公元前巴比伦时期广为人知，法老王也使用它，因为它有许多好处和迹象。
亚麻籽含有大量的omega-3和维生素E，还含有维生素B1，镁，磷，硒和纤维。
由于亚麻籽含有大量的omega-3，因此它们代替鲑鱼油用作素食替代品，使其成为素食者作为omega-3来源的绝佳选择。 它们可以在药房中以胶囊形式获得，而亚麻籽也可以在市场上获得。 亚麻籽可以放在比萨，豆类和其他菜肴上，也可以使用芝麻。 饮料可以浸在亚麻籽中。
亚麻籽自古以来就被用于治疗便秘，因为它含有纤维，还被用于治疗烧伤，缓解疼痛和湿疹。 他们产生了烟雾，并把它们放在伤口的位置和受伤的位置。
它也用于治疗痔疮和尿路感染，也用于尿失禁。
亚麻籽还用于头发和皮肤，减肥，预防糖尿病，预防心脏病和癌症。
- 第一：亚麻籽和头发 ：它含有维生素E和Omega 3，可用于使头发变亮并赋予其生命力，并保护头发免受干燥和肿胀，并有助于延长头发。
- 第二：亚麻籽和消化系统 ：用于治疗摄入量，预防溃疡和减少胃肠道刺激。
- 第三：亚麻籽与癌症的预防 ：她的脓肿变成了胃部产品，有助于预防某些类型的癌症。
- 第四：亚麻籽与心脏病 ：它包含氧化乐果3的事实有助于减少有害的胆固醇并提高有益胆固醇的水平。
- 第五：亚麻籽减肥 ：亚麻籽可保持血液中的胆固醇水平并帮助燃烧脂肪。
并警告不要使用未成熟的亚麻籽，因为它们含有有毒化合物，如果要使用它们，则应使用成熟的亚麻籽，不应繁衍和过量使用。