皮肤水泡
在皮肤上出现丘疹是影响大多数年龄组的一个问题，由于月经周期，女性月经期间或承受心理压力时荷尔蒙的变化，该问题在青春期加剧。还有一些引起丘疹出现的药物，例如避孕药和贫血。
防止谷物出现的提示
为了减少谷物的出现并减少引起谷物的原因，这些是一些技巧：
- 尽量减少脂肪食品和坚果的摄入，避免油炸和加工食品，并增加新鲜水果和蔬菜（尤其是含纤维的蔬菜）的摄入。
- 每天至少喝两升水； 为了清洁体内有助于形成粉刺的毒素，水还可以滋润皮肤，使皮肤更加新鲜和充满活力。
- 每天使用一种特殊的药丸清洁剂清洁皮肤两次，该乳液适合皮肤类型，循环运动以调节毛孔。
- 请勿用手触摸皮肤，也不干净。
- 在出现某些药丸的情况下，不应错过或用指甲打钉，因为这会导致谷物扩散，留下痕迹或疤痕。
- 晚上睡觉足够的时间，因为垂体分泌的荷尔蒙会更新皮肤细胞。
- 避免暴露在阳光下，紫外线会增加皮肤上的颗粒状外观，此外还会使皮肤色素沉着和其他损害，并建议使用防晒霜退出。
- 对于女孩，请勿使用属于他人的化妆工具，尤其是那些患有粉刺的化妆工具，以免被感染，并小心使用优质无油的化妆品，并减少粉底霜的使用，因为它会阻塞粉刺。毛孔粗大，考虑到睡前清洁好化妆的皮肤。
- 运动可以改善皮肤的健康，并防止谷物的出现。 因为它们从脂肪中清除血液，所以除了运动带来的好处外，不要以水泡的形式积聚在皮肤下。
- 避免压力和紧张，心理因素在皮肤健康中非常重要。
- 每周两次剥皮，以清除死细胞并防止其堆积。 果皮也可以清洁毛孔。 使用去皮颗粒的乳液，或使用糖，柠檬，蜂蜜，燕麦或咖啡颗粒与橄榄油的天然混合物。 。
- 使用皮肤清洁口罩以防止细菌扩散，例如用水和盐洗净皮肤，或使用蜂蜜口罩或用醋溶液擦拭皮肤。
- 应该使用由天然线（例如棉）制成的衣服，因为它们会吸收汗水，避免使用人造纤维，并且不要穿紧身的衣服。 它们可防止人体清除死细胞，并且细胞层和汗液会在身体上出现药丸，尤其是背部，胸部和大腿。