痤疮是年轻人中常见的皮肤病。 它通常始于青春期，以黑色，白色或黑头的形式出现，并且由于皮肤脂肪腺的紊乱而引起黑斑。 这些药丸还会出现在身体的不同区域，例如脸部，胸部，背部和手臂。
谷物出现的原因是不同的因素，最重要的心理压力和睡眠不足，因此建议您摆脱这些药，而应将重点放在抵抗心理压力的食物上，并努力改善情绪，并放松和呼吸。露天并暴露在阳光下，因为阳光中含有辐射肌动蛋白，可以对皮肤进行消毒并防止皮肤污染和细菌感染的发生，从而导致谷物的出现。
处理痤疮问题时应考虑以下几点：
- 一种特殊的饮食来减轻痤疮的影响，研究和科学研究表明，有些食物，例如土豆，巧克力，坚果和气态食物，有助于增加皮脂腺激素的分泌，从而导致外观增加。谷物，但不是出现的原因。
- 研究表明，钙元素维持血液中酸碱的平衡，这有助于皮肤和Safi的纯度，并有助于维生素D增加人体对钙的吸收，因此请确保服用人体所需的钙钙和维生素D的元素。
- 远离盐，因为盐中所含的碘会增加谷物的外观。
- 专注于富含锌的营养素，例如大豆，鱼，肝脏，鸡蛋，肉，花生，葵花籽和蘑菇。
- 选择适合皮肤的肥皂和日常清洁皮肤可以减轻谷物的外观。
问题仍然存在，谷物消失后会留下一些黑点，必须尽快解决，并且应解决大量喝水（痤疮的影响）的方法，因为水是人体保湿的主要成分皮肤，缓解压力和压力，富含维生素C的水果和蔬菜（例如柑橘类），以保持皮肤清洁附着在其上的污垢，尤其是在使用化妆品的女性中，这些粉末会阻塞皮肤的毛孔皮肤，蜂蜜，苹果和牛奶等皮肤滋养面膜的工作以及苏打水等天然果皮的烘烤，可激活毛孔并杀死引起药丸的细菌，应定期运动，因为它可通过汗水将毒素排出体外，在晚期疾病中求助于医疗药物。