许多人，特别是糖尿病患者，认为糖尿病是由糖，淀粉类食物以及其他信念或幻想引起的。 神话与事实：
- 误区四：吃糖过多会导致糖尿病。
- 事实：这是不正确的，因为1型糖尿病的病因是遗传的，并且未知。 2型糖尿病是由遗传因素和生命系统引起的。 体重增加会增加2型糖尿病的风险。 富含卡路里，糖或脂肪的饮食可导致体重增加。 如果您是一个有糖尿病病史的家庭，最好吃健康的饭菜和运动以控制体重。
误解：糖尿病患者应多吃糖尿病食物。
- 事实：糖尿病患者的健康饮食与其他人相同-低脂食品（尤其是饱和脂肪和氢化脂肪），适度的盐，糖，全谷类，谷物和蔬菜。 糖尿病食物和饮食并不是特别有用，如果血糖和其高价格包含糖醇，卡尔麦醇和光变蛋白等，可能会导致通便作用。
- 误解：如果您患有糖尿病，则应少吃一些淀粉类食物，例如面包，土豆，玉米和面食。
事实是，含淀粉食品是健康膳食的一部分，重要的是数量。 您可以在进餐或吃零食时将面包与全麦，谷物，面食，米饭和淀粉类蔬菜（例如土豆和玉米）一起吃。 最主要的是数量，而含淀粉的食物是纤维血糖的良好来源。
- 神话：糖尿病患者不能吃甜食或巧克力。
- 事实：糖尿病患者可以在健康饮食或运动中食用甜食和巧克力，但非糖尿病患者应限制食用甜食和巧克力，就像糖尿病患者一样，其基础是数量。