如何预防糖尿病

糖尿病是一种严重的疾病,会影响人的生活,最近发现,由于快速懒惰的生活方式和缺乏人们所携带的信息,糖尿病的发病率正在增加。

糖尿病

糖尿病是血糖升高的原因,因为葡萄糖无法移动到细胞(出于某些原因,我们稍后将提及)提供所需的能量,从而增加血液,并负责血液中糖的调节是胰岛素,生产中的任何不平衡都会导致糖尿病。

糖尿病会导致许多严重的并发症,例如伤口愈合延迟和烧伤。 始终建议糖尿病患者尽可能避免各种伤害,因为伤口愈合迟缓的过程可能会导致坏疽病,并可能导致受损器官的切除。 糖尿病也会影响神经和眼睛伤害。 视网膜疾病。

糖尿病的类型

糖尿病分为三种类型:
糖尿病最初分为第一和第二种,有时将第三种算为

  • I型:由于缺乏胰岛素或少量不能调节糖分而产生,而负责产生胰岛素的成员是胰腺。
  • II型:是由于胰岛素无法调节血糖并以葡萄糖形式转移到细胞中引起的。
  • III型:怀孕糖在某些情况下会影响某些孕妇。

糖尿病的原因

  • 遗传因素在感染比例中起着重要作用或增加感染的可能性,家庭中患有糖尿病的人越多,家庭成员的比例就越大。
  • 体重增加和肥胖有助于削弱胰腺,并且在进食大量脂肪和糖分含量较高的食物时,它们会增加体重,并且进入人体时,大量糖分会超过分泌的胰岛素量。
  • 缺乏运动,缺乏运动。
  • 抽烟。
  • 过度的紧张,焦虑和紧张都会增加感染的机会。

预防糖尿病的方法

  • 饮食健康,富含蔬菜和水果,不要进食高热量和高脂肪的膳食和脂肪餐,应减少高糖分甜食的摄入。
  • 戒烟,远离吸烟者聚集的地方,以免吸入有害烟味。
  • 尝试放松并远离多余的神经。
  • 锻炼一方面可以激活血液循环,另一方面可以消除多余的体重和肥胖。