糖尿病人的营养
糖尿病患者需要健康的饮食习惯，健康的饮食习惯，以保持血糖的健康和可接受水平，以及保持蛋白质，碳水化合物和健康脂肪之间的平衡。 人体燃烧糖的能力因人而异。 在特定类型的膳食中，却具有多样性和平衡性，我们将通过本文了解健康状况下糖尿病患者的营养状况。
糖尿病患者喂养指南
- 避免过量摄入食物，并承诺由营养学家确定食物的量，这被认为是糖尿病患者营养中最重要的要点，而且如果不坚持糖分就无法控制。
- 每天在各种食物上食用的食物量的分配，而不是吃三顿大餐，在这里，小餐有助于控制摄入后血液中糖的比率。
- 根据患者的病情，一定比例的食物必须含有一定比例的身体所有必需营养素，即碳水化合物，脂肪和蛋白质。
- 为避免糖分而吃进餐的义务，忽视糖分会导致血糖急剧下降，并危及患者生命。
- 通过锻炼来减轻体重，如果有的话，可以帮助您增加体重。
对糖尿病有用的食物
- 洋葱： 除含有防止胰岛素分解的物质外，还含有增加细胞内糖燃烧的有效物质，从而防止细胞内糖燃烧，从而降低血糖。
- 大蒜： 显着降低血糖。
- 戒指： 增加血糖燃烧。
- 白菜和花椰菜： 它们包含与破坏胰岛素的抑制剂结合的物质，因此使它在血液中游离。
糖尿病患者可食用的食物
- 液体是最重要的水，其次是饮料； 例如：茴香，柠檬，芙蓉，但不添加任何甜味剂。
- 大多数种类的新鲜蔬菜，例如秋葵，豆类，黄瓜，西红柿，萝卜和锦葵。
- 香料; 例如：在食物中加入小茴香，胡椒或肉桂。
首选避免食用的食物
- 脂肪肉： 例如大脑，拳头和皮肤。
- 胖鸟： 如：鸽子，鸭和鹅。
- 鱼类： 如：cat鱼。
- 肉罐头： 如：香肠。
- 脂肪物质： 如奶油和黄油。
- 糖和糖： 例如果酱，果汁和各种蜂蜜。
- 咸和高咸食品： 如：辣椒和红辣椒。
- 馅饼和甜点： 如：冰淇淋，巧克力，花生，坚果。