视力
许多人视力不好，看不清周围的东西，去看眼科医生，并使用眼镜或隐形眼镜，这些方法很有用，但这是暂时解决问题的方法，眼睛没有完全治愈，或者是镜片，问题与戴那些眼镜和镜片之前一样，尽管有相对的改善，所以建议服用一些有助于增强视力，改善视力的维生素，将在本文中进行标识。
维生素A增强视力
维生素A是有助于增强视力和改善视力的最多种维生素之一，因为它有助于分析引起白内障的黄斑和白水，并有助于抵抗诸如抑郁症，青光眼和其他会引起眼疾的眼病影响人类保持眼睛湿润，使其适应周围的变化和条件，增强夜间视力，保护眼睛免于脱水，可以通过食用富含胡萝卜的胡萝卜来获得。
其他维生素可增强视力
除维生素A外，还有一些维生素有助于维持眼睛的健康并增强其健康，并防止某些疾病的发生，这些维生素包括：
- 维生素C是可以增强眼睛健康并减缓白水形成的维生素。 可以通过吃桔子，猕猴桃，草莓和花椰菜来获得。 它还有助于提供抗氧化剂和防止黄斑变性。
- 维生素E作为抗氧化剂并防止黄斑变性，因此有助于保护眼睛免受癌症侵害。 可以通过吃坚果，杏干和葵花籽来获得。
- 叶黄素：叶黄素是一种营养成分，有助于形成清晰健康的视力。 它还可以为眼睛提供抗氧化剂，并有助于消除因衰老而引起的眼睛问题，可以通过食用萝卜，尤其是其叶子，菠菜来获得，并且可以口服药片的形式服用。
- 维生素硫胺素：在维生素B1中表达的成分，有助于保护眼睛免受头部感染（导致右眼外侧肌肉麻痹）以及协调运动和稳定眼球。可以通过吃鱼和豆类，牛奶和奶制品，肉和蛋来获得。