人们已经越来越多地意识到服用维生素和补品的重要性，无论是关注那些维生素中所含的食物，还是从药房购买一些药丸。 我们看到许多公司对生产此类药物感兴趣，特别是那些含有欧米茄3、6和9型的公司。
欧米茄
欧米茄（Omega）是一种不饱和脂肪酸，对人体健康和健康功能具有极大的益处，其中三种类型为omega-3，omega-6和omega-9。
Omega-3化合物天然存在于某些鱼类中，尤其是鲑鱼，沙丁鱼，金枪鱼，大豆，核桃，橄榄，杏仁，亚麻籽和从这些物质中提取的油，通常以从鱼油中提取的油胶囊的形式出售。
研究人员和医生对欧米茄化合物很感兴趣，因为人体细胞中一些复杂的结构会在构建和排毒过程中对其进行处理。 欧米茄化合物有助于平衡人体某些重要过程，例如血压，体温，血液凝结和过敏。
欧米茄3、6和9的好处
- 这对孕妇很重要，尤其是在怀孕的早期，欧米茄有助于胎儿的智力能力的增长以及大脑的正常成长。
- 减轻关节疼痛和僵硬，对关节炎形成对人体的自然反应，这使关节炎患者免于服用抗炎药。
- 提高儿童的智力和注意力。
- 通过刺激细胞内信号传导以及预防产后抑郁症来治疗抑郁症，尤其是对抗抑郁药无反应的人群。
- 增加血液流量，防止血液凝结，从而防止心脏病发作和中风。
- 心律失常。
- 由于Omega参与了某些激素（例如胰岛素）的制造，因此改善了糖尿病患者的健康，从而减少了患者对血液中低糖疗法的治疗。
- 通过防止血管壁内的脂肪沉积，改善动脉和血管的健康。
通过我们的食物很容易获得足够的Omega 6，特别是从薯片，玉米油，向日葵油和大豆油中获取。 这些是我们饮食中的丰富物质，但最重要的是要吃足够的omega-3鱼和蔬菜，如果饮食中不存在这些物质，则可以通过药物服用。