维生素B12
维生素B12是对人体重要的维生素之一，它不仅可以改善血液成分，还可以改善大脑，神经系统的工作，并有助于完成新陈代谢，并且对人体的能量至关重要，并且可以通过进食不同的食物和谷物而获得，本文将讨论缺乏症的原因，症状以及治疗方法。
维生素B12缺乏的原因
- 由于胃酸分泌不足而导致吸收不足。
- 贫血是由免疫系统缺陷引起的，从而阻止了有助于吸收它的物质的分泌。
- 少吃含有这种食物的食物，特别是红肉，奶制品，奶酪和鱼。
- 糖尿病和各种胃病会产生细菌，因此会吸收有益于细菌的维生素。
- 小麦的胃肠道疾病和克罗恩病。
- 排出消化系统的各个部分。
- 长时间使用特定药物，可能会减少其在体内的存在比例，例如心脏药物。
- 服用很多药，影响吸收过程。
- 嗜酒。
维生素B12缺乏症的症状
维生素B-12缺乏症的症状因人而异。 这些症状如下：
- 感觉虚弱，疲倦，疲倦，非常头晕，无法平衡，此外损失了大量的精力，因而无能为力。
- 失去进食的欲望，因此体重减轻。
- 脱发急剧。
- 强烈的沮丧感和与他人隔离的不断渴望。
- 脸色苍白，特别是在运动中感到呼吸急促。
- 高速心。
- 注意力不集中，记忆力减退和健忘。
- 身体四肢麻木，缺乏治疗可能会导致神经完全受损。
- 消化系统功能受损，腹泻和便秘的发生率增加。
- 身体某些部位感到抽筋和抽搐。
- 舌头发红和溃疡。
- 牙龈出血，身上有瘀伤。
- 无缝排尿。
- 视力很差。
治疗维生素B12缺乏症的方法
治疗维生素B12缺乏症的许多自然或医学方法如下：
- 服用维生素B12注射10天，然后每月注射一次。
- 通过鼻子或嘴巴服用维生素B12，以治疗红细胞数量的减少。
- 服用维生素丸。
- 吃富含蛋黄，肉，奶酪和海鲜的食物。