体重增加维生素
这些药丸被女孩广泛使用，以增加体重，尤其是在首都和社区。 由它们制成的混合物，包括可的松，被普遍认为具有致命性，如果在没有医疗建议的情况下使用它们，可能会杀死使用者。 它们中的许多具有严重的并发症，但是有许多健康的维生素对健康无害，但需要医疗建议。
维生素通常是为了获得健康饮食或体重增加而服用的。 维生素在打开食欲和降低代谢率方面起着重要作用。 食物的种类和数量对体重增加有重大影响。 每天摄入的卡路里数量应大于人体消耗的卡路里，如果数量增加会导致人体增加，则有许多物质，例如食物中的矿物质，维生素和液体。
最受欢迎的体重增加维生素
- 维生素B1：这种类型的维生素可溶于水，是增加体重的最佳维生素之一，并有助于增进食欲，可广泛用于肉类，糙米等谷物中。
- 维生素A：有助于刺激人体产生重要的酶，从而消化食物，帮助组织和细胞生长，以及含有维生素A，豆瓣菜，葡萄叶等的食物。
- 维生素B2：帮助人体吸收铁，增加个人进食的能力，并且存在于许多食物中，包括肉，牛乳。
- 维生素B6：有助于使身体和神经平静，增加安宁感，并减少疾病（尤其是贫血）以及含有这种维生素，奶酪和肝脏的最著名食品的可能性。
- 维生素B12：除了可以促进新陈代谢外，它还有助于血细胞的形成，有助于消除贫血疾病，并且这种维生素存在于许多食品中，包括奶酪，鱼。
维生素和矿物质及其来源
胰岛素：由于其结构性，胰岛素是最重要的体重增加激素之一，它在体内的传播会导致肉和肌肉形式的卡路里的积累和储存，胰岛素的增加与高脂肪有关。血液中的糖。
- 肌酸：运动员或普通人中最常见的营养补充剂。 它也是一种积极的兴奋剂和能源。 它还受到支持，有助于增加和放大运动员的肌肉质量。 肌酸可用于许多食品中，例如鱼和肉，也可以粉状获得，以更快更好地获得结果。