肉碱
是一种类似于维生素以及氨基酸的物质，由氨基酸（尤其是蛋氨酸和米辛）以及其他一些维生素（例如C和B）制成，但是从天然来源获得的可能性很少，这使得治疗补充最佳选择，巴拉卡兰汀乳制品特别是红肉，添加到蔬菜中的比例非常低。
肉碱的好处
包括：
- 它含有大量脂肪； 它可以将脂肪酸从线粒体转移到不同的身体细胞。
- 产生大量的能量，这有助于减少体内的脂肪； 使用脂肪作为能源的结果。
- 影响雄激素受体精确构建物体的任务，这些受体负责人体肌肉的生长。
- 通过增加雄激素受体的数量来改善体重并燃烧大量脂肪。
- 与勃起特别相关的性能力的提高。
- 提高速度和智力能力。
- 尽量减少早期衰老症状的出现。
- 消除很多精神障碍，例如抑郁症，因为它可以改善情绪。
- 增强和支持身体功能，特别是需要大量精力的身体。
- 改善，加强和维持心脏健康。
服用剂量
平均剂量为每天100到400毫克，但在某些情况下，剂量可能会越来越高。 为了获得所需的利益，通常情况如下：
- 对于新陈代谢并提高其代谢率，所需剂量介于1,000到XNUMX毫克之间，每天分为两剂，持续三周，除了休息一星期。
- 提高性能力，消除不孕症； 每天300次，每次服用1,000至XNUMX毫克。
- 支持心脏，改善其健康和维护，对心脏病患者有帮助； 每天三遍，从六百到两百二十毫克不等，或者一天两次吃七百五十毫克。
- 在慢性疲劳的情况下，每天500至1000毫克，每天XNUMX至XNUMX次。
肉碱补充剂的副作用
仅当服用500毫克以上的大剂量时，才会产生角蛋白的副作用，在这种情况下，人体会显示以下各项：
- 失眠和无法入睡，这里建议早期服用。
- 恶心，这里最好将每一天的剂量分成小剂量。