维生素B12缺乏症的症状

维生素B12

维生素B12是B组最重要的维生素之一，它由八种维生素组成，对人体至关重要。 它有助于大脑和神经系统行使其功能，并有助于血液的形成，被认为是维生素B12维生素。是从动物等来源获得的维生素，例如肉类，其最大量存储在肝脏中，人体需要每天服用五微克。

维生素B12的缺乏对身体有不利影响，建议加重维生素BXNUMX并尽快治疗，因为问题的加剧可能会导致全身普遍虚弱，从而导致严重问题，并且存在一定范围缺乏症状的人身上出现的症状的数量，这里我们将了解这些症状。

维生素B12缺乏症的症状

维生素B12缺乏症的症状总结如下：

• 全身无力，持续疲倦，尤其是脚部疲劳。
• 泛黄，头皮屑和干燥
• 记忆力弱，经常健忘，注意力不集中。
• 体重减轻主要归因于胃肠道疾病和食欲不振。
• 全身四肢麻木，特别是手和脚，感觉全身发抖。
• 加速心跳和呼吸过程中的不适。
• 女性头发稀少和脱发，男性秃发。
• 牙龈和牙齿溃疡。
• 失眠和精神障碍。
• 贫血。
• 女性更年期，男性更年期。
• 持久性维生素B-12缺乏症可能导致阿尔茨海默氏病和某些癌症，尤其是乳腺癌。

维生素B12缺乏的原因

• 不要吃足够富含维生素B12的食物，主要是红肉和白肉，鸡蛋和乳制品。
• 维生素B 12的吸收存在问题，这是由于胃中负责产生必需蛋白质的工作缺陷所致，该缺陷与维生素B12结合以帮助吸收，因此缺乏这种蛋白质是维生素B 12的缺陷。小肠中维生素BXNUMX的吸收。
• 多吃糖和酒精。
• 妇女服用避孕药。
• 胰腺无力。
• 胃蠕虫。

治疗维生素B 12缺乏症的方法

• 如果您感觉到上述不足的症状，则应去看医生并进行必要的检查，以确定正常率的不足发生率，并确定因人而异的适当治疗方法和适当剂量。
• 多吃富含维生素B12的食物，这有助于提供人体日常所需的维生素。