维生素B缺乏症的症状

维生素

维生素是人类在食物金字塔中所需的有机化合物之一。这些化合物要么是人体生命过程中天然产生的，要么是通过所接受的食物获得的，要么是通过药物形式的补充剂获得的。人们认识到人体需要的维生素有XNUMX种，而其中缺乏任何一种。它们会导致问题并损害健康，其中某些类型的维生素可调节细胞和组织的生长，例如维生素A；抗氧化剂维生素，例如维生素E；可溶于脂肪的维生素，例如维生素A；以及水溶性维生素，例如维生素B化合物，我们将在本文中进行讨论，并解释缺乏症的症状。

维生素B复合物

是八种水溶性维生素，它们在能量和代谢产生中起重要作用，在支持神经系统功能方面也起着重要作用，并有助于皮肤和皮肤的新鲜度，并改善头发和许多其他重要功能。

维生素B缺乏症的症状

如前所述，维生素B化合物有八种，每种都有特定的功能，并且缺乏导致人体某些缺陷的能力，在此表中，我们将向您显示这八种维生素以及维生素B的症状缺少每个：

维生素	维生素的名称	身体不足的症状
维生素B1	硫胺素	神经系统问题，例如情绪障碍，脚气病。心律不齐，可能会导致功能不足。肿瘤遍布全身，上下肢疼痛。
维生素B2	核黄素	炎症发生在身体的许多部位，特别是在舌头和喉咙。皮肤对阳光敏感。
维生素B3	烟酸	睡眠障碍。肠胃问题包括腹泻。幻觉等精神问题，可能发展为痴呆症。
维生素B5	泛酸	皮肤发炎和痤疮外观。
维生素B6	吡哆醇	心理问题。贫血。体液滞留在体内，导致高血压。
维生素B7	素	儿童成长问题。
维生素B 9	叶酸	它的缺乏会影响先天畸形的子宫中的胚胎。
维生素B12	氰基帕拉明	记忆问题。免疫问题。幻觉和精神障碍。贫血。